家里小盆友喜欢的爆米花~
用料
- 玉米粒 100g
- 玉米油 15g
- 细砂糖 40g
- 融化的黄油 25g
做法步骤
1、锅热倒油~
2、玉米粒入锅，大火炒三分钟左右，转中小火
3、玉米粒开始爆开，盖上锅盖，不停摇晃，防止粘连
4、爆米花好啦~
玉米粒的营养功效
益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，防癌，降胆固醇，健脑
玉米粒的饮食禁忌
玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
原创文章，作者：芒小种，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/caipu/%e5%b0%8f%e5%90%83/2697.html
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