橄榄菜怎么做的,橄榄菜素炒怎么做

橄榄菜怎么做的,橄榄菜素炒怎么做图1

我觉得你是问对人了,关于橄榄菜,不是用好吃不好吃,简单两字来解答的。橄榄菜是潮汕美食文化传承的一个缩影,是潮汕众多杂咸较出名的小菜。在三餐中它都有可能出现,配白糜,当调料……

橄榄菜制作工艺复杂,选料考究,每年在秋末初冬青橄榄与芥菜上市时,要腌菜,浸泡橄榄,在大的铸铁锅里熬制多时….

想起在北京生活的那些年,每次从汕头回北京时,总想把家乡的特产带给北方的便宜尝尝,有次带来几瓶橄榄菜去送给朋友,当面他们没说什么,过来一段时间我问他们吃的感觉如何,所有人沉默不再搭理我了。

过来很长时间,我忘了这档事,约时隔一年后吧,突然有朋友问我:那种黑不溜秋装在瓶子里的咸菜还有吗?在哪买?朋友才说出真相:送的那瓶黑色物,接到时看着有点怕怕,拿回家后放着不敢动,弃着可惜,眼看要过期,于是拿到办公室午餐食夹馒头吃,不试不知道,不可收拾了,瞬间被秒光。

橄榄菜怎么做的,橄榄菜素炒怎么做图2橄榄菜鱼腩,用橄榄菜来蒸鱼口感特别,做法简单,鱼腩洗净,将鱼肉切花,撒上橄榄菜、鱼露和葱姜腌渍10分钟,大火蒸几分钟即可。

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橄榄菜怎么做的,橄榄菜素炒怎么做图5橄榄菜面包,香味的,有新意不?常规的面包做法,把橄榄菜但馅料,卷入面团中,烤制即可。

橄榄菜肉末炒豇豆

材料:肉末130克.豇豆300克、罐头橄榄菜50克、小红椒1个、糖1/2茶匙、盐1/4茶匙、生抽1茶匙、姜蒜适量

制作过程:

1、准备好食材,将梅花肉洗净,剁成肉末;豇豆洗净沥干,切掉头尾,再切成小丁;br /姜蒜切末,小红椒切碎;

2、锅中放水烧开,倒入豇豆丁,焯水一分钟后,捞出备用;

3、热锅倒油烧热,放入姜蒜末和红椒碎爆香,再倒入肉末煸炒至变色;

4、调入1茶匙生抽和半茶匙糖炒匀;

5、再倒入焯水后的豇豆丁继续翻炒;

6、加入少许清水炒到完全熟透;

7、最后加入50克橄榄菜和一点点的盐翻炒片刻,即可出锅。

橄榄菜肉末蒸虾

食材:猪肉糜,虾,橄榄菜,榨菜末,姜末,料酒,胡椒粉

做法:

1、猪肉糜加姜末、盐、鸡精、料酒、生粉、胡椒粉腌5分钟。

2、炒熟,起锅前加少许橄榄菜,其实榨菜末,芽菜末雪菜末什么都行,取其咸鲜味而已,甚至不加也行。

3、虾剪去须爪,从背部剖开;将炒熟的肉末填进虾身中,蒸5分钟即可。

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橄榄菜(kale borecole)是广东潮汕地区风味小菜,属粤菜系中的潮州菜。取橄榄甘醇之味,芥菜丰腴之叶煎制而成。橄榄菜食之开胃消食,帮助消化,增进食欲。

橄榄菜制作工艺可追溯至宋明时代,经加工制作后具“清、鲜、爽、嫩、滑”等特点。富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘,还含有铁、锌、镁等多种微量元素。

橄榄菜还是潮汕地区咸菜延伸的特色品种,是潮汕美食文化的重要组成部分,潮汕橄榄菜制作技艺在汕头市龙湖区、澄海区及周边村镇的历史悠久、流传广泛。清嘉庆《澄海县志》记载:“芥菜,也名大菜,本县秋收后田野种植甚多,收获后用盐渍,味道甚美,澄海手巧艺精的妇女利用本地物产橄榄与盐渍芥菜精工煮制成乌橄榄菜,食之开胃消食,助消化。”清代中期,澄海县外砂乡有“乾亨菜廊”、“天盛菜廊”和“顺昌泰菜廊”等作坊,可见橄榄菜制作之盛行。

制作方法如下:

将橄榄清洗干净,用清水浸渍漂洗,滤去酸涩水分。

2、再选取盐渍的酸咸菜,用刀切碎,把橄榄与芥菜叶放入铁锅,添加花生油及适量食盐,以文火煮至将近熟烂之时,将已切碎的红辣椒、蒜头、少许芝麻、花生仁等辅料加入拌均匀,再煮五分钟后即成

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