清甜可口的全素汤做法大全

全素汤味道鲜美,清甜可口,营养丰富又好喝,做法也是很简单,全素汤的做法也是有很多种,竹笋香菇汤、莲藕胡萝卜花生汤、菌皇汤、白萝卜裙带菜玉米汤等,营养丰富又好喝,根据自己的喜好选择。

汤是我们生活中经常必不可少的,汤的做法也是有很多种,肉汤、蔬菜汤、海鲜汤、菌类汤等等,味道鲜美,营养丰富又好喝,全素汤就是不放一点肉,全部用素菜做出来的汤,味道鲜美,营养丰富又好喝,我也是很喜欢喝汤,不管是吃面条还是米饭,都会做上一碗汤,下面就来分享一下全素汤的做法有哪些。

清甜可口的全素汤做法大全图1

一、白萝卜裙带菜玉米汤

1、准备食材:玉米、裙带菜、白萝卜、黄豆芽、香菇、香菜、葱、盐、胡椒粉

2、白萝卜洗干净切成滚刀块,玉米洗干净切小段,裙带菜用水清洗几遍,沥干水分备用,黄豆芽洗干净,香菇洗干净切小块,香菜洗干净切段,葱洗干净切葱花。

3、把玉米、香菇、白萝卜放进砂锅中,加入足够的开水,煮开后盖上盖子煮15分钟,时间到后,把黄豆芽、裙带菜放进去,继续煮十分钟,时间到把香菜、葱花放进去,再加入盐、胡椒粉调味就可以了。

清甜可口的全素汤做法大全图2

二、莲藕胡萝卜花生汤

1、准备食材:莲藕、胡萝卜、玉米、花生、红枣、枸杞、盐

2、莲藕洗干净,去皮切成小块,玉米洗干净切小段,胡萝卜洗干净切小块,花生提前用水净浸泡半个小时,浸泡好后清洗干净。

3、红枣洗干净,把胡萝卜、玉米、莲藕放进砂锅中,再把红枣、花生也放进去,加入适量的水,大火烧开,转小火炖煮50分钟,时间到后把枸杞洗干净放进去,继续小火煮十分钟,加入盐调味就可以了。

三、马蹄板栗腰果汤

1、准备食材:胡萝卜、马蹄、板栗、玉米、干无花果、生腰果、盐

2、胡萝卜洗干净切小块,马蹄洗干净去皮,板栗去皮洗干净,玉米洗干净切小段,干无花果、生腰果洗干净。

清甜可口的全素汤做法大全图3

3、把胡萝卜、马蹄、板栗、玉米、干无花果、生腰果全部放进砂锅中,加入足够的水,大火烧开,转小火炖煮五十分钟,时间到后加入盐调味就可以了。

总结:全素汤就做好了,味道鲜美,清甜可口,营养丰富又好喝,做法也是很简单,每个人的做法不一样,根据自己的喜好口味来做,上面几种全素汤的做法都非常的简单又好喝,也是我自己经常做的,喜欢的可以试试。

感谢大家的阅读和点赞,大家有什么问题可以给我留言哦,祝大家生活愉快,事事顺心,期待和您一起交流学习。

霏霏曾经食素八年,喝的全是素汤,给大家推荐一款好喝的素汤。

清甜可口的全素汤做法大全图4

素汤无油无肉,要想煲的好喝,不是一件容易的事儿,素汤一般煲出来就是清汤寡水,营养够了,但味道还是稍差。这个八宝汤可以有这么浓郁的味道,依赖于新鲜腐皮,各种豆类,再加上新鲜的胡萝卜和莲藕。

八宝汤不但好喝,而且很有营养,薏米有健脾利湿的作用,花生含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,绿豆清热解毒,眉豆含有维E,可以提高女性的雌性激素 ,眉豆还能提高免疫力,增强记忆力,对肾虚,糖尿病有很好的疗效。胡萝卜我觉得是是让皮肤润滑的功臣,每次我都喜欢比别的食材多放一些。最不能缺少的是新鲜腐皮,可以让这道汤颜色变得乳白,口感很滑!甜玉米给这道汤带来一丝甘甜!

材料:胡萝卜 两根 莲藕 半根 甜玉米 一根 红皮花生,眉豆,绿豆,薏米,各一小把 齐善大炖肉块,新鲜腐皮,蜜枣

做法: 1玉米.莲藕.胡萝卜洗净,切块.豆类洗干净

2 一次加够足量的水,加入所有食材文火慢炖一个半小时, 喝汤前加盐调味。

食材可以按需要增减,但不可少的是腐皮,薏米,胡萝卜,莲藕,花生,绿豆。

原创文章,作者:芒小种,如若转载,请注明出处:http://www.fhgg.net/caipu/441.html

本文来自投稿,不代表【食趣网】立场,如若转载,请注明出处:http://www.fhgg.net/

(0)
上一篇 2022年10月27日 下午5:00
下一篇 2022年10月27日 下午5:08

相关推荐

发表回复

登录后才能评论