绿豆银耳汤的做法大全(绿豆莲子银耳汤的做法大全)

#夏季养生正当时#

这个星期六，儿子一家来吃午餐，天很热，老公一早起来买了小菜，我8点半开始做午饭。

今天最早做的是绿豆银耳汤，早些做好，晾晾了，媳妇与孙女都非常喜欢。

盐水虾

用的是金钩虾，金钩虾是野生虾，虾头里有肓，很香，营养丰富，原汁原味。

老公体谅我做饭太热，就买了半只烤鸭，还配了大葱与面饼，可惜我摆盘的时候，不注意，把一包甜面酱全部倒在烤鸭上，影响了口感，也影响了图片。呵呵—

双蛋凉拌豆腐

用了1个咸鸭蛋，一个皮蛋，拌豆腐，不用油烟，也省事.

毛豆子炒丝瓜

带汤炒，放些蒜泥，传统的家乡菜。

白灼秋葵

现在的秋葵便宜多了，今天是6元1斤，买半斤，白灼好吃。

水煮玉米

媳妇带来的玉米，她乡下亲戚送的，俺减肥正好吃。

清蒸南瓜

老公去超市看到有优惠价，买了一块回来，俺夸他会过日子。

绿豆银耳汤

绿豆银耳汤在炎热季节的时候可以清热解毒，益气补血以及防暑降温，而且适当的喝点还可以有助于补脾开胃。

此汤滋补保健营养汤，因为绿豆本身性凉味甘，具有很好的清热解毒功效，而且还能够帮助利水消肿，尤其适合高血压或者经常水肿的患者食用，同时银耳有很好地提高肝脏解毒功能的效果，对于帮助人们提高免疫力，对抗一些疾病入侵，非常有效的，而且银耳还能够促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，所以说对帮助你保持身材，预防肌肤色斑问题，也有很好的效果。