松仁玉米的功效结合了松仁和玉米两种食材的营养价值，在中医学上也是一道开胃健脾的 美食， 玉米含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪，食用之后不仅能促进食欲，预防心脑血管等疾病，还有提神醒脑，健胃利尿等作用。松仁同样有健脑益智的作用，与玉米混合可以令大脑更加聪明，孩童可以多吃。松仁，玉米，乳瓜用植物油进行烹饪，可以促进人体对维生素E更好的吸收。
用料
- 熟玉米粒 200克
- 熟松仁 20克
- 胡萝卜 半根
- 乳瓜 半根
- 油 10克
- 葱花 5克
- 糖 10克
- 盐 1克
- 淀粉 1勺
- 清水 适量
做法步骤
1、所有配料洗净切好备用
2、热锅放油放入葱花爆香
3、放入胡萝卜丁翻炒变色
4、放入乳瓜继续翻炒均匀
5、放入熟玉米粒继续翻炒均匀
6、放入白糖，盐，翻炒均匀后，水和淀粉搅拌均匀后撒入锅中少许翻炒均匀即可。
7、成品图
8、成品图
小贴士
所有调料根据自己的喜好加减
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