豆芽怎么做最好吃,豆芽怎么做汤好吃

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豆芽怎么做最好吃,豆芽怎么做汤好吃图1

豆芽怎么做才好吃?

豆芽是我妈妈很喜欢吃的一道菜,豆芽也称芽苗菜、豆芽菜、如意菜。豆芽的价格实惠又好吃,做法也非常简单好做,醋溜豆芽、凉拌豆芽,就是不错的选择,传统的家常菜。口感脆嫩,爽口,味道清淡、清冽脆嫩。
豆芽怎么做最好吃,豆芽怎么做汤好吃图2

豆芽泡发好的营养成分是豆子原含量的7~8倍。所以豆芽的营养价值比豆子更大,蛋白质和糖类物质虽在含量上有所下降,但可溶性氨基酸、维生素和膳食纤维等含量大大提高,如黄豆中不含VC,而发芽后的豆芽可产生大量的VC,生物效价和利用率大幅提高,抗氧化保健功能显著增强。 豆芽还有一定的药用价值,是非常好的一道蔬菜,市场上大多常见的有黄豆芽与绿豆芽两种,大家可以根据自己的口味挑选。下面就看看豆芽的做法吧!
豆芽怎么做最好吃,豆芽怎么做汤好吃图3

凉拌豆芽

食材用料:

豆芽250克、蒜瓣3~5个、花椒十几颗、小米椒1个、葱花适量、醋一勺、生抽两勺、盐适量

步骤做法:

1、买来的豆芽清洗干净,用水泡15分钟,大蒜去皮切末,小米辣切小圈,葱切末

2、锅中倒水,水开下入豆芽,煮1~2分钟断生,捞出沥干水分
豆芽怎么做最好吃,豆芽怎么做汤好吃图4

3、沥干好的豆芽放入碗中,加入葱花、辣椒和蒜末、适量盐、生抽,锅中倒油,油热下入花椒,炸香,捞出,待油温稍高,起锅,淋在豆芽上,即可装盘(会很响的哦,大家如果喜欢也可以加一些黄瓜、胡萝卜,增加菜品口感,又好看)
豆芽怎么做最好吃,豆芽怎么做汤好吃图5

醋溜豆芽

食材用料:

绿豆芽250克、葱、姜、蒜、盐、白醋、糖、油适量

步骤做法:

1、将豆芽菜掐去尾根洗净,葱姜蒜洗净切段末

2、锅热烧水,豆芽用沸水快速焯一下,捞出在凉水中浸泡,捞出控干备用。

3、锅热倒油,放入葱、姜、蒜炝锅炒香,投入豆芽菜,加盐、白糖、翻炒几下,最后出锅淋上适量白醋,即可出锅
豆芽怎么做最好吃,豆芽怎么做汤好吃图5

醋溜豆芽小贴士:

1、这个菜要大火快炒,保证菜品的口感脆爽。

2、醋比较随意,哪种都可以,用白醋,在快出锅在淋上,成菜颜色比较好看清爽

3、要想豆芽口感脆嫩,炒之前,焯一下水,再过一下凉水,沥干再去炒,使得口感脆嫩爽口
豆芽怎么做最好吃,豆芽怎么做汤好吃图7
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豆芽怎么做最好吃?

豆芽是我们平常生活中最常见的食物,吃法孔多样化

第一道:爆炒豆芽、超级下饭菜,简单一锅出,香辣爽口豆芽怎么做最好吃,豆芽怎么做汤好吃图9

食材:豆芽150克,韭菜30克,红辣椒适量,猪肉30克,葱姜
做法
1、豆芽洗净,韭菜切段,辣椒切丝,猪肉切丝,葱切葱花姜切

2、起锅热油,加入肉丝炒到变色,加入葱姜炒出香味,加入韭菜辣椒炒几下,加入豆芽、生抽、蚝油把豆芽炒熟,最后加盐、鸡精调味出锅即可,上桌疯抢啊,全家都人都爱这道菜,爆下饭的国民家常菜。

第二道:凉拌豆芽、开胃菜豆芽怎么做最好吃,豆芽怎么做汤好吃图10

食材:豆芽,大蒜,辣椒段,香菜,小葱、酱料:辣酱粉,盐,鸡精,十三香,黑胡椒粉,生抽,油

做法:

1.豆芽焯水8分钟左右,捞出撒葱叶

2.锅中热油,翻炒辣椒段,大蒜,蒜越多越香哦;

3.提前调好的酱料(见图片标签)倒入锅中,10秒钟;

4.热油酱浇在葱叶上,撒香菜,拌匀开吃,可以加一点柠檬汁,超清新呦

第三道:红薯粉炒豆芽豆芽怎么做最好吃,豆芽怎么做汤好吃图11

食材:猪肉50克、红薯粉(干)50克、黄豆芽200克、红辣椒半个、小葱1棵、姜2克、花生油适量、生抽2勺、老抽10毫升、盐1克、白糖5克

做法:

第一步:先把猪肉,切成略微粗点的肉丝,太细了一炒就缩没了

第二步:加入花生油、和水淀粉,腌制一会,腌制的肉口感会很嫩。腌肉的时候处理一下豆芽,把根部去掉,只留粗壮的部分,这样吃起来口感会更好,如果来不及不去也是可以的。葱切碎,姜切片备用

第三步:炒锅放入少许油,能滑散肉丝就好,大约15毫升左右,先把姜片、红椒丝和葱末炒香,再下入腌好的肉丝滑炒一下,至肉变色

第四步:放入豆芽,继续翻炒均匀。没有根部的豆芽看着会更清爽,吃起来口感也更好

第五步:炒软以后放入调料调味

第六步:粉丝提前泡软,加入到锅里再加入能没过粉丝的水,炖5分钟左,汤汁收的差不多干了,粉丝也完全软了,菜就做好了,加入葱末就可以关火了 。

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