秋季天气转冷四款御寒汤及做法

大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。冬天真的太干燥了,最近的皮肤感觉很痒,每天都要涂抹润肤露才能睡个安稳觉。自从进入冬天后,天气越来越冷、越来越干燥,日常可以给家人做滋补润燥的家常汤喝,不仅可以补营养,还可以润燥。今天香姐分享八道好喝的汤,做法简单好喝不贵,大人小孩都爱喝,常喝汤滋补润燥,安稳舒服过冬。

一、山药排骨汤

冬季寒冷干燥,八款汤滋补润燥,做法简单好喝不贵,安稳舒服过冬

准备食材:排骨,山药,胡萝卜,姜片。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成块,冷水下锅焯水,加入葱结、姜片和料酒去腥,煮开之后撇掉浮沫,再将排骨捞起来沥干水分备用。山药和胡萝卜去皮,洗干净后切成块。

2、将排骨和姜片放入锅中,加入适量清水,盖上盖子炖煮一个小时。接着再放入胡萝卜和山药,继续炖煮半个小时。

3、时间到,打开盖子,加入食盐调味即可出锅。

二、沙参玉竹雪梨鸡汤

冬季寒冷干燥,八款汤滋补润燥,做法简单好喝不贵,安稳舒服过冬

准备食材:鸡肉,沙参,玉竹,雪梨,红枣,姜片。

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成块,冷水下锅焯水,加入葱结、姜片、料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起鸡肉用温水清洗干净,沥干水分备用。

2、雪梨用食盐搓洗干净表面,切成小块,去掉果核。沙参、玉竹、红枣清洗干净沥干水分备用。

3、将鸡肉、沙参、玉竹、姜片、红枣、雪梨都放入汤锅中,加入适量清水,盖上盖子炖煮一个小时。最后加入食盐调味即可出锅。

三、番茄玉米排骨汤

冬季寒冷干燥,八款汤滋补润燥,做法简单好喝不贵,安稳舒服过冬

准备食材:排骨,番茄,玉米,香菇,山药,姜片,葱花。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,加入葱姜料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来沥干水分备用。

2、番茄清洗干净切成块,玉米剁成小块,香菇洗干净后改花刀。山药去皮后切成小段。

3、起锅放入一点点食用油,再放入番茄翻炒几下,炒出汁后放入排骨翻炒均匀,再放入香菇和玉米,加入适量清水和姜片,盖上盖子炖煮半个小时。

4、接着再放入山药,继续炖煮半个小时。然后加入食盐调味,撒上葱花即可出锅。

四、三鲜菌菇汤

冬季寒冷干燥,八款汤滋补润燥,做法简单好喝不贵,安稳舒服过冬

准备食材:鸡蛋,虾仁,水豆腐,海鲜菇,香菇,姜丝,葱花。

做法步骤:

1、鸡蛋打入碗中搅散,虾仁去头去壳去虾线,水豆腐切成小块,海鲜菇和香菇清洗干净切成小段。

2、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液,煎至定型后炒散盛出备用。锅烧热加入一点食用油,放入虾仁煎一下,煎至变色后放入鸡蛋和菌菇翻炒均匀。

3、接着放入适量开水和水豆腐,水煮开后继续煮两分钟。煮好之后,加入食盐调味,撒上葱花即可出锅。

五、霸王花排骨汤

冬季寒冷干燥,八款汤滋补润燥,做法简单好喝不贵,安稳舒服过冬

准备食材:排骨,霸王花,无花果,玉米,胡萝卜,姜片,蜜枣。

做法步骤:

1、排骨先剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,加入姜片和料酒去腥,煮开之后撇掉浮沫,再捞起排骨沥干水分备用。

2、霸王花放入清水中泡发,然后清洗干净。玉米洗干净后剁成块,胡萝卜去皮后切成滚刀块。

3、将排骨、霸王花、玉米、胡萝卜、2个蜜枣、4个无花果,姜片都放入汤锅中,倒入适量清水,盖上盖子炖煮一个半小时。

4、炖煮好之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀入味即可出锅开喝。

六、娃娃菜鸡蛋豆腐汤

冬季寒冷干燥,八款汤滋补润燥,做法简单好喝不贵,安稳舒服过冬

准备食材:娃娃菜,水豆腐,鸡蛋。

做法步骤:

1、娃娃菜清洗干净切成小块,水豆腐切成小块备用。

2、起锅烧油,油热后打入鸡蛋,煎至金黄色,再盛出切成小块,然后放入锅中,加入适量开水煮两分钟左右。

3、再放入娃娃菜和水豆腐,搅拌均匀,盖上盖子继续煮两分钟。最后加入食盐调味即可出锅。

七、口蘑冬瓜汤

冬季寒冷干燥,八款汤滋补润燥,做法简单好喝不贵,安稳舒服过冬

准备食材:冬瓜,口蘑,葱花,蒜末。

做法步骤:

1、冬瓜去皮后切成片,口蘑清洗干净切成片。

2、起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再放入口蘑炒软,炒至微软就可以放入冬瓜翻炒均匀。

3、冬瓜也炒至微软,倒入适量开水煮五分钟。煮好之后,加入食盐和胡椒粉调味,撒上葱花即可出锅了。

八、冬瓜排骨汤

冬季寒冷干燥,八款汤滋补润燥,做法简单好喝不贵,安稳舒服过冬

准备食材:排骨,冬瓜,红枣,姜片,枸杞,香菜。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成块,冷水下锅焯水,加葱姜料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来沥干水分备用。冬瓜去皮后切成片。

2、将排骨、红枣和姜片都放入汤锅中,加入适量清水,再盖上盖子炖煮一个小时。

3、时间到,再放入冬瓜继续炖煮半个小时。最近加入食盐调味,撒上枸杞装饰,搅拌均匀即可出锅。喜欢吃香菜的还可以放一根香菜进入,有一股清淡的香菜味。

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