紫菜解肉粥：紫菜30克蟹肉70克米70克生姜丝10克者粥当早餐吃。可隔天1次连服30剂
海带响螺汤：响螺肉70克(用其它食用海螺肉亦可响螺多产于我国海南省海味商店有售)海带50克洗净切块,瘦猪肉70克。煮汤食用。如在冬季严寒时，可加胡椒10粒,生姜5片。
海带绿豆蓄米汤：此方适于夏令天气炎热时服用。做法:取海带70克,生薏苡仁65克，绿豆70克，冰糖70克，加水煲成饮料(或放入电冰箱内制成冷饮)。每天1剂,可于整个夏令饮用。
海参乌鸡汤：此方适用于身体较为虚弱的妇女食用有助补益气血,不仅对乳房有保健作用,而且有一定的抗妇科肿瘤作用。做法发海参96克乌骨鸡半只，龙眼肉35克,生姜2片,冬菇5枚,盐适量,煲汤，日分2次温服。
海带豆腐汤：海带2-3尺,豆腐1块,煮沸汤饮食之。作料按常规加入,可加食醋少许。
山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜12匙,当茶频食之。
天合红枣茶：天门冬15克，合欢花8克红枣5枚,泡茶食之，加蜂蜜少许。
仙人掌炒猪肝：常食有效
黑芝麻核桃仁蜜饮：黑芝麻10-15克，核桃仁5枚,蜂蜜1一2匙冲食之。
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