这五个生活细节加速皮肤衰老,25岁皮肤抗老的表现

原标题：3张自拍照，自测皮肤衰老！医生公布“5元法宝”，皮肤瞬间变水润，细纹干裂全没了

昨晚节目一开场，雅淇就带着大家做了一个测试——3张自拍自测皮肤衰老。

【3张自拍自测皮肤衰老】

【方法】仰头、平视、低头各拍一张自拍照。

【结果】对比三张照片，如果下半部分脸的形状明显变化，或低头时有明显的“卧蚕”而抬头时没有，都说明皮肤衰老了，且差别越大皮肤越衰老。

而皮肤衰老越严重，看上去也越显老！对比以下2组照片，你觉得她们的年龄差距分别是多少？

正确答案是：左边照片中的两人均为56岁；右边照片中的两人均为69岁。

可见，皮肤状态对外貌的影响真的很大！那么，如何正确护肤，帮助维持皮肤好状态呢？北京协和医院皮肤科的专家孙秋宁为我们带来了4大冬季护肤好礼，一起来看一下吧~

【本期专家】

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五元保湿乳

告别冬季皮肤“干痒裂”

冬季空气干燥，如果不做好保湿，皮肤中的水分就会挥发到空气中，造成皮肤干燥，比如：腿上出现“蛇皮纹”，容易瘙痒、掉屑；脚后跟开裂，稍微一碰就疼，有时候还出血……尤其老年人更多见。

皮肤干燥严重的话，还可能引起湿疹、皮炎。

另外，完整的角质层有抗静电的作用，而皮肤太干的话，角质层就脱落了，穿脱衣服的时候就容易起静电。

所以，冬季做好保湿工作特别重要，为此，专家带来了一款“5元保湿乳”，帮你解决皮肤干、痒、裂。

1五元保湿乳，效果立竿见影

一般，正常人皮肤角质层的含水量在40%~50%左右时，会觉得比较舒服、滋润。

而金医生手肘部位的皮肤含水量仅为15%，特别干。但涂抹“5元保湿乳”后，含水量上升到了54%，皮肤也肉眼可见地从干裂变得水润，效果可谓是立竿见影。

2保湿乳是如何给皮肤保湿的？

皮肤上的皮脂腺会分泌一些油脂，与皮肤上的汗液融合变成皮脂膜，把皮肤表面封住了，皮肤里的水就不太容易被蒸发出去。如果天气变化或年龄增长造成皮脂腺功能减退，皮肤就容易干燥。

而保湿乳可以代替一部分皮脂腺的功能，涂抹的保湿乳渗透到角质层，把皮肤封起来，真皮的水就保住了，干燥的情况也会明显改善。

3五元保湿乳：尿素维E乳

专家带来的这款“5元保湿乳”就是含有尿素、维E的保湿乳。

具体如何使用呢？

①将保湿乳在手心揉开，再涂抹到脸上、身上即可。如果皮肤特别干燥，可以多涂抹几遍。

②如果脚后跟开裂了，可以采用封包疗法——多涂抹几遍保湿乳，然后用保鲜膜包裹起来。开裂不太厉害的话，包一两个小时就行；若开裂严重可以包一晚上，第二天早上拆掉，持续2周就可以恢复得很好了（因为角质层更新需要2周）。

点击下方视频

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选对、用对洁面产品

让你的脸越洗越“嫩”

说起护肤，大家最重视的就是脸。洗脸是护肤的第一步，你是怎样洗脸的呢？是用香皂抹两下就行，还是洗面奶、洗脸刷等轮番上阵？

1洁面产品不宜过分频繁地使用

◎洗面奶：刺激比香皂小，而且有一点滋润作用，相对更好。但如果天天用，尤其是一天用两次，其实对皮肤也是有伤害的。

◎洗脸刷：这相当于一个机械刺激，容易脱掉角质层。如果皮肤本来就比较薄的话，再频繁用机械刺激，皮肤角质层还没“长熟”就被脱掉了，对皮肤也是一种损伤。一般，一到两个星期用一次就行。

2洁面产品中的“它”，用错太毁皮肤

无论是香皂还是洗面奶中，都可能含有让皮肤受损的物质，可能让脸“越洗越烂”。到底这个物质对皮肤的伤害有多大？

实验

我们将一块猪皮浸泡在这种物质中，随后猪皮表面开始溶解，2小时后猪皮已经接近半透明，而且变干、发红。可见，它对皮肤伤害之大！

这种物质就是碱性物质。

我们的皮肤中性偏酸，pH值大概为5.8。碱性成分可以去除皮肤上油脂，但如果碱性太强或使用过于频繁，皮肤就难以维持弱酸性的环境，容易变得敏感。

而节目现场对几种常见的洗面奶、香皂进行酸碱值检测，结果发现，所检测的样品pH值均在10以上，碱性很高。

专家表示，碱性高代表去污能力强，但对皮肤伤害更大。

32步教你判断洗面奶碱性强弱

那么如何辨别洗面奶的酸碱值呢？专家给出了2个小妙招：

①看成分：一般，以脂肪酸（硬酯酸、棕榈酸、月桂酸）+氢氧化钾、氢氧化钠成分组合的洗面奶碱性较强，不适合秋冬季节或皮肤干的人使用。

②看泡沫：泡沫越丰富的洗面奶，一般碱性也越强，更适合化了浓妆的时候用。而且洗脸要用温水，使用洗面奶后用清水多洗几遍，降低碱性成分对皮肤的刺激。

另外，洗完脸后觉得紧绷，也说明洗面奶碱性较强，应及时更换。皮肤敏感的人，更要避开碱性强的洗面奶。

【专家的洗脸护肤小技巧】

①将毛巾打湿，拧至半干，在脸上敷几分钟；

②再次将毛巾打湿，拧干一点，擦掉脸上的水分；

③注意清洁眼周、脖子、手。

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用错“搓澡神器”

皮肤太受罪

北方人非常喜欢搓澡，而且要把身上的“泥”都搓下来，搓到全身发红才觉得过瘾。但其实，皮肤科专家特别不建议使劲搓澡，尤其搓澡巾选不对、搓澡频率太频繁的话，更易损害皮肤。

1搓澡巾：纯棉的比化纤的好

皮肤科医生曾经发现，有成人出现了一种病毒感染性皮肤病——传染性软疣，俗称水瘊子。了解后才知道，他们全都用过化纤的搓澡巾。

专家解释，化纤搓澡巾对皮肤是一种粗暴的伤害，容易破坏皮肤角质层，此时碰到病毒，就导致了传染性软疣的感染。

相对来说，更建议选择纯棉的搓澡巾，对皮肤伤害更小，而且不要搓得太频繁。

2这个方法不伤肤，也能让你干干净净

搓澡时搓下来的“泥”其实是皮肤的角质层，它14天就代谢掉一层。

专家告诉我们，只要用对方法，不伤肤也能将代谢掉的角质层轻松清理掉。

具体操作方式为：抹上沐浴液，让皮肤在温水中浸湿五六分钟，角质细胞就变软了，此时用纯棉毛巾轻轻搓掉即可。

【毛巾搓澡VS搓澡巾搓澡】

志愿者事先将双臂在温水中浸泡了一会儿，随后林医生和金医生分别用搓澡巾、毛巾搓他的两条手臂。

结果发现：两种方法都搓得很干净，但搓澡巾搓的那条手臂，已经有皮下出血，代表有微小的损伤了。

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错误挤痘易致感染播散

正确处理痘痘，记住这几点

很多朋友都有长痘的困扰，还常常忍不住挤痘，但这个动作暗藏健康威胁！

1错误挤痘暗藏健康威胁

痘痘看似只是表面上的一个脓头，其实它在真皮深层，离血管很近。而脓液里面全都是细菌，挤痘的时候皮肤里的部分会随着压力往深处走，如果血管破溃的话，就会进入到血液循环，造成感染的播散。

2处理痘痘，注意这些更安全

专家告诉我们，红痘痘一定不能挤。

如果痘痘变成了黄色，可以用经过酒精消毒的针，把痘痘表面轻轻挑开，然后用棉签将脓液吸出来，再涂抹抗生素软膏（如：红霉素、吡美莫司、夫西地酸、多黏菌素等），抗菌作用更强。

（我是大医生官微）