如果是夏天最经常吃到水果自然是西瓜！南方天气热，出汗多，容易烦躁口渴。西瓜多汁多水，解渴除烦，还能清热解暑。
喜欢吃西瓜主要是因为外婆家以前种西瓜，每一次放暑假总要去外婆家里摘西瓜吃，大热天地去摘西瓜，西瓜地在河边沙地，沙地种出来的西瓜多汁又非常甜。以前没有冰箱，就直接把西瓜放到冰凉的井水里面放凉了切开吃，非常爽口。而且现摘的西瓜即使不会很红也非常甜。现在时光远去，已经不种西瓜了，非常怀念以前的日子。
西瓜是夏季解暑大众水果，了解一下西瓜地营养特点以及食疗功效：
1、西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。
2、由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。
3、《本经逢源》记载：西瓜能引心包之热，从小肠、膀胱下泻。能解太阳、阳明中暍及热病大渴，故有天生“白虎汤”之称，白虎汤为汉伤寒论方，功能清热生津，解渴除烦，即指西瓜皮与其同功之喻。而春、夏伏气发瘟热，觅得隔年收藏者啖之，如汤沃雪。
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