现在有很多女生的头发作了一些美发处理以后，就再也没有柔美的美感了，因为他们的头发都被美化过后，都会使得头发变得像丝一样的小，有时候看起来就如一堆枯草，一点美感都没有，显得也不是那么的健康，那么怎么让头发变硬呢？
1、对头发好的食物有很多的，可以多吃一些动物肝脏，猪肝就是一种维生素A的含量很高的食物，这种物质对头发可是很重要的，其实还要多吃一些海产品，慢慢头发发质会变硬。
2、让头发变硬可以多吃一些坚果和海鲜类的食物，如贝壳类食物的微量元素的成份就很高，辛的含量就更高了，这个物质对头发是特别好的，可以防掉发，美发养发的效果很好。
3、何首乌是一种对头发很好的食物，人们都用何首乌来养发，可以用何首乌来炖汤喝，也可以用来泡成水来洗头发，都可以让头发变硬的。
让头发变硬的方法有很多，可以吃一些动物肝脏、坚果、海鲜类的食物、何首乌等都可以使头发变硬，而且都是比较有效的。
头发软和硬，有些是跟遗传因素有关或者是跟缺乏一些微元素，蛋白质，植物油有关，如果是遗传的话，只能通过喷发胶发膜等，也可以到理发店做定型，第一，头发如果还分叉，干枯，没有光泽，可能是缺乏一些维生素a，第二，头发如果有脂溢性头炎带有脱发，可能是缺乏维生素B，第三，常洗头，男士每天洗，女士可以隔天，夏天的话建议每天洗，还要适当给头部做个按摩，可以促进血液循环，让头皮吸收更多的营养，洗发水建议选用纯天然的，0硅油的，例如鲜榨姜洗发水等。
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