我的观点可能于许多人不一样。我认为最折磨人的空虚是，身处于繁华热闹和左右簇拥当中的空虚，是当我们已经拥有了却知道外在的拥有却不能填满的空洞感。最虐心和绝望的是看不到希望和没有方向感的迷失。原来还抱有努力奋斗的幻想，而此刻却茫然若失。很多的外在成功和成就不是没有好处，不是说不值得追求，而是它能给我们的幸福蜜月期相当短暂，而越是享用它之后，它的保质期变的越来越短。我就有个朋友跟我分享，说她最喜悦的时刻，竟然缩短到了她在等待那个某马士新款限量包邮寄过来到她家的途中那几天，有种幸福期待感，但她也明明知道，每一次一旦她拿到手之后，幸福会立刻消逝。所以我的观点是，空虚最关键的诱发因素是我们内在的失去与喜悦感，幸福感的连接而导致的。比喻来说，就像我记得我儿童时期，我是农村长大，居然大街小巷里去找风干了的狗屎作为自己的玩具，也能开心的玩好久。那种内在的喜悦，近似无条件的喜悦感，不幸的是，我们现在的高速，高压，欲望暴涨的时代中，对于这种内在喜悦的链接却是有巨大的破化作用，这就是为什么中年人群，看着怀旧，校园电影的时候如此向往，那时候的美好喜悦那么“廉价”却让人珍惜难忘。接下来我来说说，两种快乐模式：第一种，现在的尤其是大都市里的人们常用的，依靠频繁的新鲜刺激，例如美食，影视娱乐，高频的强烈感官冲击来获得快乐感，但这种方式，恰恰是会把我们的心训练的变成非常的散乱，失去宁静，失去安全感，失去回归内在快乐的能力。在这背后，隐隐约约的副作用就是，审美疲劳，发现再刺激也不太兴奋了，同时感受到一种深深的空虚，内心似乎有一个空洞黑洞，怎么也填不满。 第二种模式，当你清晰的了解和感受到了第一种模式的弊端时，有些人会反观内心，去寻找第二种能够，就像童年时那种，无忧无虑，所需不多，纯真的快乐，我喜欢可称之为“成年人的脑袋，儿童的心” 就是，既保持成年人的处世智慧，但同时有保有儿童时感受快乐的内心。 那么你一定会问，这可能吗？ 如果长大了，再给你干狗屎，糖葫芦，你会开心么？，就叫如人饮水，冷暖自知，别人说的，毕竟是说食不饱呀！ 如果我说可行，如果我说有一种快乐和爱，是无条件的，是简简单单的，是不需要那么多物质来达成的，我猜一定很多人会反对质疑，可这也就是它的神奇之处，它的确就是不是可以考推理，分析达到的。它就是那么浑然天成，但我们需要自己去品尝了之后，才会领悟。而这第二种快乐方式，需要的基础方法训练，就是冥想，正念，禅修还有多做利他，慈善。如果对于重度怀疑者，我可以给出一个明显的例子，也许有帮助，那就是你回忆一下，你这辈子，做过最无私帮助他人的某件事，然后感受到那种喜悦和幸福感，是不是更持久？更纯净？而且你没有获得什么外在的物质，而相反你是給出去，奉献出去了，这就是一个最明显的诸位一定自己体验过的幸福感。 冥想中的喜悦与幸福，和利他无私，和纯真的孩童般的快乐感，是在深层次有很紧密的链接的。所以当我们有了这种幸福模式的时候。空虚，抑郁症，失眠等等能得到更好的疗愈。其实我们人类，说到底，追求的就是快乐，追求的就是拜托痛苦，不是吗？愿大家都可以摆脱空虚，享受充实的喜悦和幸福。
- 我认为，空虚就是无聊的表现。就是百无聊赖、闲散寂寞的消极心态。我们常说的没劲。人的整个身心状态，非常懒散，没理想，没斗志，心理不充实的表现。
- 心理空虚，不思追求、无所事事。心无旁骛。因为，不思追求，没有向往，自己就失却，人生的奋斗目标。没有对理想和梦的追逐，自然不会有，奋斗的乐趣和成功的欢愉。
- 总之，无所事事或不愿事事。就会感到生活无聊、心灵空乏虚无，自然感到寂寞难忍。于是，为了摆脱这种心理上的饥饿。很有可能，寻求刺激，比如抽烟、喝酒、赌博、甚至闹事，以此来排遣时间。
- 总之，空虚不可怕，人生一趟，都是不容易。遇到挫折和苦难，上天的眷顾，也是我们必读的一本磨难书。保持好心态，家人也要多陪伴，所谓陪伴是最长情的告白，这个很重要。心若向阳，必有温暖。心若向暖，徐风自来。加油，朋友，你一定会最棒。秋韵的英子。
- 2020 11图片来自网络
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