消息管理器导出
电脑登录QQ之后在主界面上的左下角看到主菜单栏，点击出现一些菜单，选择“消息管理”点击进入。
然后就会弹出消息管理器的界面了，在界面的右上角可以看到倒立“△”图标。点击之后会有三个选项选择“导出全部消息记录，选择一个文件夹导出聊天记录，这样就可以恢复聊天记录了。
软件恢复聊天记录
现如今恢复软件有很多种，需要选择一个正确的恢复软件对聊天记录进行恢复，在电脑上搜索“互盾苹果恢复精灵”这个恢复软件使用这个恢复软件对QQ的聊天记录恢复，软件中有两个功能使用【从iPhone设备扫描恢复】功能对QQ聊天记录扫描。
等待软件的扫描完成之后就可以看到已经扫描出来的数据了，从这些数据中的“QQ”一栏中选择删除聊天记录的QQ号查看详情，找到删除聊天记录好友可以看到扫描出来的聊天记录了，选中聊天记录点击“导出选中记录”即可恢复。
要查看对方的聊天记录只需通过对方手机即可查看，或者在你自己的手机上登陆对方的QQ号即可查看了，聊天内容会自动同步。
但如果是聊天记录已经删除的情况，还是需要先将聊天记录找回才可以。
第一步：需要在手机浏览器或者应用商店找到一个恢复软件“极速数据恢复”然后安装到手机上！
第二步：打开已经安装好的恢复软件，在下图所示的功能界面中从微信，照片，短信，通讯录等九大恢复功能中使用照片恢复功能！
第三步：接着恢复软件会对已经删除的照片进行数据修复，再修复的过程中我们需要耐心等待，这段时间我们只需要保证手机电量充足即可！
第四步：等待照片修复完成之后选择想要找回的照片（也可以全部选中）点击右下角恢复数据按钮即可将照片恢复至手机上！
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