关于喝酒的那点事你必须要知道,年轻人喝酒的四大好处

新年将至，你有没有喝点小酒的打算？

一直以来，我们都在探寻酒精和健康的关系，毕竟中国的酒文化，可不是一两百年那么短。

以前人们把多余的果实或者谷物储存起来发酵之后，就产生了一种令人陶醉的液体，这些液体便是酒。

也有一些考古出土的文物中，可以发现酿酒业的兴旺历史。

时至今日还有许多酒可以选择，无论是葡萄酒，啤酒，还是中国人更喜欢的白酒，酒精的种类十分多。

而且不单单是一种饮料，酒精还被视为一种社交必备品，甚至是一种文化象征或者精神象征。

在清代，就有诗人写下“酒不醉人人自醉，花不迷人人自迷”的诗句。

酒精对我们的影响是很大的，可是越来越多的人觉得喝酒对健康有很大影响，甚至很多人呼吁想把酒厂取缔。

越来越多的专家站出来批评酒文化，觉得喝酒伤害身体，可是真的没有人觉得酒精对健康有益吗？

这话，先别说死。

翻阅文献，真的能找到一篇文章，告诉我们喝酒的好处。

具体是怎么回事呢？我们一起来看一下。

@康复Therapy

一、喝酒有好处吗？

喝酒到底有没有好处？其实很多学者都在做这方面的研究，不过大家的认识也都是差不多的：酒精对身体并不友善。

可是凡事都是相对的，虽然他有害身体，但是一点好处都没有吗？

答案肯定也是否定的。

美国加州大学的一些学者就做过一项研究，总共调查了2254名英国成年人，这些人来自各个地区有着不同的生活方式，然后研究人员对他们进行了随访，在接下来的一段时间中看他们是否饮酒，并且记录他们的生活状态。

最后有什么发现呢？

在这些人中有708人表示他们确实不喝酒或者很少喝酒，虽然有一些人不想回答这些问题，但是仍有946人说自己经常喝酒。

可是在接下来的调查中，研究人员发现，不喝酒和喝酒的人其实差别挺大。

这里说的可不是健康问题，而是他们的幸福感。

请注意这里一定要再强调一下，我们这篇文章，可一点儿也没调查他们的健康程度，而仅仅说他们的其他方面特别是社会参与度以及信任度。

首先，喜欢喝酒的人，他们的社交能力会更强一些，所以他们有更多的朋友，可以和朋友相互诉说，进而获得精神上，甚至是其他方面的支持。

所以他们更喜欢参加社交活动，而且非常容易得到大家的信任。

另外由于酒精的作用，他们的内啡肽系统受到触发，于是在这些社交活动中更容易表现自己。

这一说来就是喜欢唱歌，喜欢跳舞，喜欢开怀大笑，这些友好的表现都是加分项，很容易取得别人的认同。

所以这些饮酒的人，在社交方面获得了很大的回馈。

“喝酒好办事”，好像并不是没有科学道理。

可是除此之外呢。

别忘了这篇文章所忽视的内容：我们的健康问题。

二、喝酒和健康有关吗？

这句话可以不用疑问句，其实很多人都知道酒精对人体的损伤是很大的。

首先酒精是非常容易成瘾的物质，虽然他有自己的文化和传承，也不是违禁品，可是要知道酒精喝多了确实容易成瘾。

见过戒不掉酒精的人吗？见过酗酒者吗？

酒精成瘾之后，不但会让人丧失心智，还会激化很多社会问题，让家庭鸡飞狗跳。

很多人都喜欢那种醉酒的状态，因为酒精对中枢神经系统的影响很大，可以使人的认知情绪甚至是记忆出现影响，让人感觉飘飘欲仙，但实际上它对大脑损害也很大。

缺血，缺氧，这些都是酒精的危害，会让脑部出现损伤，并且使得大脑的调节功能出现紊乱。

此外长期饮酒也会导致骨骼和肌肉的问题，在饮酒之后骨质疏松的可能性变多，当然您可能也听说过饮酒的人容易出现股骨头坏死。

而且肌肉的影响也不小，很多人慢慢都会出现肌肉无力，这很可能是酒精中毒所导致的骨骼肌溶解，最终逐渐转变为四肢肌肉无力或者萎缩。

但是大家最为熟悉的其实是酒精对肝脏的损伤，一般来说酒精都是在肝脏中代谢的，乙醇进入人体之后，90%都需要在肝脏内进行氧化。

但是这是因为在肝脏中进行代谢，使肝脏逐渐出现损伤，慢慢发展为酒精性脂肪肝，急性酒精性肝炎，甚至最为严重的可能发展为酒精性肝硬化。

想必你一定听说过长期大量饮酒的人，最终的结局很可能是罹患肝癌。

别把酒精当好东西，偶尔喝酒可能没什么感觉，但是酒精的危害可能会长期存在。

可是喝多少酒才最健康呢？其实早有学者做过类似的研究。

其实每天喝一小杯酒，也是非常不安全的，对身体很有害。

而最健康的饮酒量并不是少喝一杯，而是一滴也不喝。

总结。

饮酒真的百害而无一利吗？这个问题一定要辩证地看，如果你从健康的角度讲喝酒确实很危害健康，但是你从社交的角度讲喝酒好像还有点用。

这就要看你是怎么想的了。

你觉得自己的健康更重要一点？还是自己的社交更重要一点呢？

而且仔细想一个问题，社交时候多喝杯酒，真的会让朋友跟你交往一辈子吗？真的会让你多结识很多人，多赚很多钱吗？

相信很多人都有自己的答案。

千万别被酒文化禁锢住，很多时候即使没有酒，靠硬实力，也能打出一片天地。

@头条健康#健康过大年##哆咔医生超能团##家庭健康守护官#

参考文献

1、Dunbar RIM, Launay J, Wlodarski R, et al. Functional Benefits of (Modest) Alcohol Consumption. Adapt Human Behav Physiol. 2017;3(2):118-133. doi:10.1007/s40750-016-0058-4/

2、Rumgay H, Shield K, Charvat H, et al. Global burden of cancer in 2020 attributable to alcohol consumption: a population-based study. Lancet Oncol. 2021;22(8):1071-1080. doi:10.1016/S1470-2045(21)00279-5

3、曹瑞红,雷振河.饮酒与健康之间的关系研究分析[J].酿酒科技,2019(02):135-142.DOI:10.13746/j.njkj.2018153.

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