靓汤养肺润肠(润肠润肺汤)

现代人口味饮食偏重,

但是我们过多食用这些重口味食物容易伤害肠胃

特别是麻辣火锅多肠胃的刺激很大

容易损伤胃肠黏膜而埋下病根

而现在处于寒露的阶段,

这个时候适合多吃清淡滋润的食物

这样可以补脾胃润肠道

西洋菜金银肾烧骨汤

温和解毒 养肺润肠

  • 西洋菜

西洋菜又叫豆瓣菜,全株可药用,有解热、利尿的作用。

今日靓汤(温和解毒、养肺润肠)

  • 白术

白术益脾精,大养胃气,可以化湿浊清肠胃而又补气,是个不可多得的清补一体的好药材。而用烧骨煲粥、煲汤食用,可以起到降火作用。

今日靓汤(温和解毒、养肺润肠)

  • 陈肾&鲜鸭肾

陈肾又叫腊鸭肾,是鸭子的肌胃而不是肾脏,有发达的肌肉壁用来磨碎食物,所以陈肾是以形补形的食材。

陈肾偏滋肾水,鲜鸭肾偏补脾胃,两种肾搭配功效相得益彰。

今日靓汤(温和解毒、养肺润肠)

这款靓汤不仅清肠胃解湿毒,还可以补脾胃,适合经常吃得油腻导致肠胃不好的街坊饮用。

【材料】西洋菜500克,烧脊骨 300克,陈肾2个,鲜鸭肾2个,白术5克,蜜枣1个,生姜3片。

【制作】所有食材下锅煲1小时后再下西洋菜,滚上半小时试味后再下盐。

原创文章,作者:芒小种,如若转载,请注明出处:http://www.fhgg.net/shenghuobaike/55227.html

本文来自投稿,不代表【食趣网】立场,如若转载,请注明出处:http://www.fhgg.net/

(0)
上一篇 2023年4月6日 下午5:17
下一篇 2023年4月6日 下午5:19

相关推荐

发表回复

登录后才能评论