练习方法：
1.吸气：用嘴巴和鼻子自然垂直向下吸气，然后将气下沉到丹田的位置（正确的现象应该是很明显的感觉到肚子会撑起来还有丹田处会比较硬）这就是紧绷的状态，记住，咱们在吸气的时候千万不要耸肩，横膈膜逐渐扩张，小腹保持住，背部稍微向前倾斜一点点挺立然后屏住呼吸5秒钟，然后再缓慢的吐气。每天反复练习20分钟吸气练习。不出一个星期，你可以试着去唱一下你以前唱过的歌，你会有不一样的感觉。
2.吐气要领：我们在唱歌的时候不要吸一口气就要用完它要留一点气，始终都要保持着一个吸气的状态和姿势，这点很重要，一定要记住。这个咱们同时也要说到一个要点，杀鸡焉用宰牛刀，就说的是咱们本来一句歌词唱下来咱们正确的唱出来是不需要用完一口气的，可是有的人气用多了，导致后期的不足就会显得气息不稳定，甚至一口气唱不完一句歌词。
比如，到高潮的一句歌词前面的两个字要用4分气，可是在歌唱前面的两个字的时候用了5分或者6分气，就会导致你后面要唱的歌词气息不稳定。所以我们在用气唱歌的时候，一定要注意气的分配，比如你一口气可以唱10秒不断，那你一句歌词最大限度应该可以唱9秒稳定，第10秒的时候你怎么样都会气息不稳定然后着急着换气的。所以咱们在唱歌的时候一定要保持住挺立状态让气息缓缓的向外出气演唱。
3.寻找气息的支撑点：所谓的支撑点就是你要让你的声音和气息有个可以停留的地方，这个地方在横膈膜以及下肋骨两侧。怎么去寻找这个支撑点呢，我们可以轻声的咳嗽一下，你就可以感觉哪个地方有鼓起支撑的感觉了，那就是所谓的支撑点。
没有掌握这个呼吸训练的人唱歌时常会脸红，然后脖子青筋暴起，歌声给人的感觉也很僵硬。
如果你掌握了这个呼吸方法，你可以在唱歌发声的时候感觉到你的声音很明显的在气息上。
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