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一定
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游泳前一定要运动吗(游泳前做好暖身运动是对是错)
所有的锻炼都要有准备活动,游泳也不例外,适当的准备活动能够提高神经系统的兴奋性,充分的拉伸各关节肌肉,从而有效的防止运动时出现一些不必要的拉伤,抽筋等状况。所以游泳前的运动还是很必…
2023年2月12日
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