游泳
-
通过游泳减肥有效果吗,游泳游多少米减肥快
通过游泳减肥是可行的，但是需要在专业教练的指导下进行锻炼。 减肥可分两步走，第一步是增加消耗，第二步是减少摄入。 增加消耗的方式主要为运动，鉴于您体重基数比较大加上关节不好，建议您…
-
游泳比赛总共有多少种泳姿
自由泳的比赛，按规定的含义，是不限制泳姿的，但实际上的比赛，情况就不同了，可以分为以下几点: 1，高水平专业运动员正式的自由泳比赛，那只有一种泳姿 —— 爬泳！因为爬泳是所有泳姿中…
-
游泳需要哪些装备(儿童学游泳需要买什么装备)
游泳属于水上运动，运动场所特殊，与岸上其它的运动锻炼项目差别很大，参加前需要准备一些特殊的装备。 常用装备有合身的游泳衣裤、游泳帽和保护眼睛的护目镜，还有游泳后洗浴时需要用到的毛巾…
-
如何学游泳教程(学游泳教程)
游往直前，泳无止境。大家好我是万能的齐齐伟，要想学游泳首先得了解什么是游泳？游泳的核心是什么？教学多年中我们讲到一个现象，就是不会游泳的时候呢，怎么也浮不起来，或者说学完游泳以后呢…
-
游泳前一定要运动吗(游泳前做好暖身运动是对是错)
所有的锻炼都要有准备活动，游泳也不例外，适当的准备活动能够提高神经系统的兴奋性，充分的拉伸各关节肌肉，从而有效的防止运动时出现一些不必要的拉伤，抽筋等状况。所以游泳前的运动还是很必…
-
孙杨1500米破世界纪录夺冠时间
还是要谦虚一点 怎么说呢？现在的孙杨在亚洲来说，至少是开创了历史性的战绩，但你要说孙杨是是世界第一火，我认为这句话就有些夸张了。孙杨所有的荣誉和成就，其实更多的是相比于亚洲的选手来…
