番薯糖水是中国广东的一种糖水,传统特色小吃。主要流行于华南及香港。其制法主要是由番薯、片糖或冰糖与水煮成,冬天时或会加入姜片以作驱寒。
番薯糖水的特点是比较稀,但由于加入了片糖,所以甜味很浓。番薯糖水的制法非常简单,而过往番薯在华南地区都很普遍,亦容易种植,所以成为了当地老百姓最普遍的食品。过往在华南地区的番薯只有黄色的,但现时由于有从日本入口的紫心番薯,加上香港人在饮食方面喜爱搞花巧,使今日的番薯糖水亦变得色彩缤纷。
番薯糖水菜品特色
番薯(甘薯)1000克、老姜25克、冰片糖(红糖的一种)200克(制6碗) zf
一、将番薯洗净,刮去皮,撬成小块,放水中浸泡四至六小时,其间换水五、六次,取出,晾去水分。
二、取小锅置中火上烘热加清水煮沸,将老姜拍扁,下锅,番薯块下锅,放入冰片糖,煮至溶解,取出盛6碗中即成。
番薯糖水做法
做法一
用料
食材 | 用量 |
番薯 | 1个 |
黄冰糖 | 适量 |
饮用水 | 1000ml |
姜片 | 4-5片 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 番薯洗净刨皮切块,切4-5片姜片。 | |
步骤二 | 黄冰糖少许,在煲煮的时候,试甜味,适当调整。 | |
步骤三 | 番薯块和姜片一起冷水下锅。水开后,小火慢熬,用筷子去戳番薯块,能够轻松戳进去,代表番薯已熟,加入冰糖调味,喜欢甜的可以多加一些。 | |
步骤四 | 冰糖全部溶解后关火。装碗食用。 |
做法二
用料
食材 | 用量 |
板栗 | 8个 |
红枣 | 8粒 |
番薯 | 1个 |
古法红糖 | 1块 |
饮用水 | 1500ml |
桂花 | 适量 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 | |
步骤一 | 用刀尾在板栗背上横向划一刀,不要太深,然后放在碗里加入开水烫6—8分钟 | ||
步骤二 | 烫过的板栗用手一剥,板栗壳和板栗膜就脱颖而出 | ||
步骤三 | 红枣清洗干净备用 | ||
步骤四 | 红薯 | 洗干净去皮切块 | |
步骤五 | 古法红糖一块 | ||
步骤六 | 汤锅内加入1500ml饮用水烧开倒入板栗和红枣。大火烧开煮三分钟再转中火煮十分钟 | ||
步骤七 | 倒入番薯 | ||
步骤八 | 放入红糖 | ||
步骤九 | 搅拌一下盖上锅盖煮五分钟 | ||
步骤十 | 铛铛铛时间到,一份美味的甜汤大功告成! | ||
步骤十一 | 盛在自己喜欢的器皿,撒上桂花 | ||
步骤十二 | 成品图 |
做法三
用料
食材 | 用量 |
绿豆 | 一小碗 |
冰糖 | 适量 |
大番薯 | 一条 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 绿豆泡一小时,开火煮30分钟。 | |
步骤二 | 番薯去皮。切块。 | |
步骤三 | 加入绿豆水中,同时加入冰糖。 | |
步骤四 | 再煮10分钟即可,我用的是粉番薯,煮五六分钟就已经可以了。但是我喜欢开花的。所以用了10分钟,非常好吃。 | |
步骤五 | 粉粉糯糯~棒极了~冷藏过后更舒爽~ |
番薯糖水营养价值
这是一款口感滑润、香甜醇美的糖水,还可以滋阴止嗽,润肺化痰,润肠开胃。
材料:银耳、红枣、枸杞、冰糖
步骤:将银耳去蒂洗净放入压力锅内,倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖,压力调到米饭档,保压时间10分钟后,即可食用。
放入冰箱中冷却后食用味道更佳。
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