人为什么会有害怕的感觉

导致害怕这种情绪的产生有两个原因：1、自己生活经历得出的结论以及他人经验的传递。比如太锋利容易割到手、被火烧到会很痛、蛇有毒、开车太快容易出事故……2、对于未来的不确定性产生的担忧。未来不确定是亘古不变的事实，它并不会仅仅因为你的担忧就会以你想要的方式出现，但这种担忧已经成为我们的惯性思维！

为什么墨非定律如此流行？并不是因为它是多么的正确，而是因为我们总是喜欢关注那些“可能”不好的事情发生，当这些可能没有出现的时候，你感受不到，因为你的注意力会转移到其他“可能”发生的不好的事情上。当某一“可能”不好的事情发生时，你就感叹，果真如此！

前一种害怕来自于经验，可以让你尽可能避免在这个世界上生存遭受无谓的伤害；后一种则完全是杞人忧天，自寻烦恼。但绝大多数人都因此惴惴不安！

前一种经验留存于你大脑之中，类似工具属性；后一种同样产生于大脑中的思维，但纯属幻想属性！

因为前者带来的便利性，导致你高度信任大脑，继而对大脑中思维产生的幻想也全然相信！

然而，作为工具而言，你利用大脑的时间很少很，但足以让你在世上生存；但思维幻想的时间却占据了你大部分的空间，因为你对大脑的信任，所以你看不到自己是在虚幻中寻找存在，害怕、恐惧、空虚、不真实感由然而生！

无论你还有什么理由，但，这就是真相！

我们先要明白，害怕是大脑中的一种连锁反应，由产生的刺激开始到身体释放出多种化学物质结束，这些化学物质导致会导致呼吸变急促，心跳加速，肌肉紧张还有其他一些逃避反应。恐惧或者说害怕都是自动的，我们不能有意识的引发害怕的感觉。

恐惧是指对某些事件、事物及场景害怕和紧张。

一般有三种情况会引起害怕心理：

对事件紧张：比如说单纯的恐惧、恐高或者担心某件事情做不好。
社交的恐惧：害怕交流、害怕眼神交流。
单一的恐惧：恐惧某些动物等。

我们应该怎么克服害怕恐惧心理呢：

.尝试做自己害怕的事情：你就不断在增强信心，美国总统富兰克林，德兰诺，罗斯福曾经说:“我们唯一需要害怕的，就是害怕本身。”恐惧更多的来源于我们内心的映射，因为对自己不包信心，不敢相信自己有战胜恐惧的希望，这样逐渐加剧了害怕的心理
调整身体状态是关键：有一份研究写出，很多心理学家都发现很多人是由于长期处于营养不良，劳累，患病的情况下，从而容易产生恐惧的心理。
减少心理负担：顺其自然是一种非常好的心态，当你开始因为一些小事，产生一些根本不会出现的设想，而且这些设想往往是不详的时候，就要明白自己的心理出现了问题。我们应该让自己学会生活在现实之中，必须要接受“车到山前必有路”的坦然想法，而不是整天杞人忧天、自寻烦恼。

我们在生活中要做一个内心强大的人，让自己在放松、自在的生活环境中，追求更坦然的生活状态，要学会去正式、去清除我们的恐惧！加油！

农民解答，(原创)，

，人类的恐惧心里是来源两大方面，一是己知的方面，如己知犯什么错，中间的厉害关系，错的性质属于什么，结果如何，二是未知的方面，人生的路须是漫长又是短暂的，但在这当中不知会犯什么错，难以预料，前者已尽底，后者是无底洞，前者后者都是人生中最害怕的，但我们用百倍的诚心对待两者，就能消除恐怖心里，

己知身犯錯，要主动承认，担负错误的责任，该负什么责就负什么责，不要隐藏错误的原形，让原形暴露在光天化日之下，以之解过自新，重新做人，

未来的预料性，给自己敲警钟，少犯错，不要随便走进错误的边缘，与事冷静思考，什么事能做什么事不能做，要有法律法规意识，不能知法犯法，法律是不饶人的，知法犯法，罪加一等，

人生这两大关系正确处理好，就没有什么害怕，

人为什么害怕？其实害怕是人的正常心理，每个人都有害怕的经历。人类一般的恐惧来源于两个方面。一是对已知结果的抗拒性。另一个是对未知的恐惧。害怕的问题，严重影响自己的身心健康，甚至会出现自卑和不自信的问题，对于工作家庭，都会带来严重的伤害，很多人长期害怕问题的存在，或是运用些错误的方式，致使问题越发严重，从而导致非常严重的焦虑抑郁等心理问题。那些有害怕心理的人，总是怕别人知道，藏着掖着，一旦有风吹草动，就选择逃避，时间一长，自我设限，自我否定会越来越严重，因此越来越孤独。如果你已经发现问题严重了，对自已产生了影响，一定要意识到解决的重要性，增强自信，寻求帮助，克服害怕，改变自己，战胜害怕。@北京幸福公益基金会