在生活当中就已经会做基础的护肤操作了，而且除了睡眠面膜，我相信片状的面膜，楼主也会敷的吧！
我们常常把晚上护肤的步骤看的比早上重要，是因为白日里需要外出，就可能接触一些细菌较多的东西，而晚上会在一个相对密封的环境，再加上护肤之后就是在家里面是一个与外界接触较少的因素，并且护肤完也就会直接是睡眠时间，所以晚上护肤，就会变得尤其重要。
睡眠面膜配方中，成膜剂是必需的基础成分，在皮肤表层形成一层相对密闭的透气膜，达到促进吸收的目的。成膜剂只是睡眠面膜的基础，睡眠面膜品质的好坏，主要由其他护肤成分决定。
但是睡眠面膜的透气膜并不会因为休息时长而被吸收，再加上再清爽的面膜也是具有粘性的，如果皮肤长时间被闷在面膜下无法透气，又或者床单上的一些“脏”东西因为睡眠时的触碰黏在了脸上…
比如：发屑、螨虫、毛发等。
这些如果都黏在了睡眠面膜上，那你觉得皮肤真的能变好吗？
所以，睡眠面膜一周2次，其实我个人认为是最好的，而且长时间护肤的如果能稍微停留一下，就是一个月或者半个月选择一天不护肤（基础补水），你会发现皮肤有时候会更好，毕竟皮肤也是需要呼吸，休息的！
睡眠面膜的正确用法 （不能天天做！）
睡眠面膜的好处
睡眠面膜，除了本身有保湿、修护成分，更有相当于有“保鲜膜”作用，在肌肤表面封锁美肌养分，提高肤温，让之前搽上的保养成分加倍吸收，同时释放“自身养分”，搭配熟睡中的修护力，一觉醒来就可以看到水嫩的肌肤！
睡眠面膜的用法
第一步：按照平时的洗脸方法，然后涂上爽肤水之类的保养品。
第二步：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。
第三步：然后避开眼部周围，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也可以敷上。
第四步：涂上面膜后，等半个小时睡眠面膜变干，形成一层膜，把涂抹的护肤品全部锁住，这时就可以去睡觉了
睡眠面膜的使用误区
1、很多人都会在洗完脸之后直接就涂上睡眠面膜， 直接代替晚霜，这种做法是不正确的，这种睡眠面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量较少，最好在做之前先擦一些精华素或乳液护肤品，这样的效果会更好。
2、睡眠面膜不能天天做，如果天天用会伤害皮肤，会造成一定的负担，还会影响皮肤的自我修复能力，所以一周做2～3次即可!
3、所谓睡眠面膜就是在晚上睡觉时用最好，当然也可以白天用，只是效果没有那么好，要注意的是一般的普通面膜不适合睡觉时用，如果误把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜，反而会吸走肌肤的水分!
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