打排球要怎样发好球

想要打好排球,发好球是关键,有时候球发的好能直接得分,球发的好,还能给对方造成压力,为队友赢得主动进攻权,能占优势。

排球发球分为:正手上手球、下手球和跳发球三种,其中上手球还分为旋转球和飘球。各种发球动作都有区别,但无论发球者要用哪种方式发球,必须遵循以下4个技术要点:

1,抛球平稳。2,以正确手法击准球的相应部位。3,击球方法必须正确。4,击球用力得当。

个人总结了一些实战技巧和经验,仅供参考:1.发球运用战术:发球队员应力争破坏对方一传效果,发球得分并为反攻创造有利条件。2.攻击性发球:发球队员应在成功前提下发出具有快速、大力旋转和低弧度飞行的球。3.将球发向某些队员:A.二传队员;B.接发球差的队员;C.快攻队员;D.看上去紧张的队员;E.刚刚失误的队员。4.根据临场局势发,球A.本方得分困难,比分落后较多或遇对方连续得分时,要发攻击性强的球;B.本方连续发球失误,比赛进入关键时刻,发球时遇暂停,换人或本队拦网连连得分,以及对方弱环在前排时,不应有发球失误,同时发球须很准确。

上面就是本人在打排球时,掌握好发球的技巧,发球也是排球运动的基本技术之一。同其他排球技术相比,它是不受他人影响、不需要他人配合的一项技术。所以只有掌握好发球的技巧,才能更好的为打好排球做基础铺垫。

打排球要怎样发好球图1
打排球要怎样发好球图2

首先,在发球前,做几个深呼吸,不要想着直接发死活破攻,简单点说就是别胡斯乱想,想一想发球的动作和要领。

然后,抛球的时候,手臂肌肉要放松,不要一开始就用力,这样球的攻击性会减弱的,要在手碰到球的一刹那发力,然后在球离开的时候,收住那股力,这样球出去后就会有点飘,但是不收住的话,球是很容易出界的。

发球还有一个很重要的就是心态,就像一开始说的,不要想着一下就把别人发死,也不要想着发不好怎么办,相信自己就好了,一场比赛中,发球的机会其实并不是很多,所以抓住每一次机会,不留遗憾就好。

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