看你想快速的还是安全的
快速的可以直接去美容院打瘦脸针，不过会复发
物理方法：安全有效的方法就是借助外部和每天吃一些食物来瘦脸
一、铁汤匙瘦脸法
首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。
二、冷热交替敷脸
三、运动瘦脸
我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。
四、咀嚼法
一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著
五、按摩瘦脸，平时没事的时候抹点保养品或者兰悦秀按摩十几分钟就可以啦，按摩会加速脂肪的燃烧，对瘦脸很有效果。
按摩瘦脸有几个方法
1. 颊骨推托法
需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟。
2. 颊骨拍打法
涂好按摩霜，沿着眼眶用手指揉动，再以指尖轻拍颊骨，并向外运动，当按摩到太阳穴时，会有精神舒畅感。
3. 纵拉法
先把按摩霜均匀地涂抹在脸上，然后由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒，就能获得明显效果，整个纵拉按摩持续进行1分钟。
4. 横拉法
先洗净双手并擦干，在脸颊上轻轻贴放，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，轻轻横向拉开皮肤，持续时间为一分钟。
5. 瘦下巴
下巴是瘦脸的关键。四指并拢弯曲，用手指外中节顶住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重复按3次。完成后，同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重复按3次。
6. 定位按摩
两只手的拇指和食指固定在一个位置上，用拇指往上滑动捏压脸颊，重复捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒。四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊，然后两边同时反复向中间移动和向外移动，重复做3次。
7. 面部全面按摩
顺着额头往太阳穴，双手稍稍用力按压3~4次，后用中指及无名指交替按鼻翼两侧，重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩双颊，完成两次。稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线，左右往返三次，最后用手掌轻抚颈部。
三种态度和办法对待。首先，顺其自然，接受来自父母和自己后天的馈赠和眷顾，才有这个面如满月状的圆润，在面相学上，这是幸福宽厚仁和之相，也是旺夫旺家旺己之相，多少人梦寐以求的天然福兆，所以，美美的用这张满月圆润的脸庞，行走天地之间，用它自带的光芒加上您内心的宽厚仁慈善良厚纳人世间一切，岂不美哉？此谓上策；其次，也是中策，如果真的出于个人喜好，不太喜欢圆润脸型，那么女性可以采取改变发型，物理瘦脸的方法局部修饰，也能起到很好的效果，男性同胞如果不太喜欢，很遗憾如果不是艺术家没有发型可以很好利用，那就只能依靠物理瘦脸紧致脸上肌肤了；最后，也是下策，目前微创整形瘦脸瘦身手术很多，技术也很成熟，只要认真选择有资质的正规医疗机构，短时间改头换面不是奇迹，只要能过的了自己的心理、身体关，把圆润的脸型改成您心仪的样子，不是个难题！这个时代，只有您想不到，没有它做不到的哦！[玫瑰]
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