一个月看完一本书,坚持一年会怎样

你有没有这样的经历？

明明知道阅读很重要，信誓旦旦地给自己立个每月读10本书的flag，结果却在不刷抖音、不看电视、不去逛街。

本来想把时间花在读书上面，把书读好读透，然而半个月时间过去了，一本书还没啃完。

好不容易花了1个月时间看完1本书，当别人问你这本书到底讲的啥，你却答不上来。

你是不是也很疑惑，为什么专门空出时间来阅读，却还是读得很慢呢？

其实，避开读书时候的坑，用好快速阅读法，可以只用以前1/3的时间，就能又快又好的看完一本书。

无论是读书质量，还是读书效率，都能上一个台阶。

一、你在阅读上都踩过哪些坑？

阅读看起来挺容易，只要能识字就能阅读。

但其实阅读并不是一件容易的事，大部分人都在阅读时踩过这些坑：

1.低效阅读，看一页书花的时间太长

阅读的第一个坑是：低效阅读。

低效阅读是指看书效率极低，不是指单纯地看得慢，而是你在阅读的时候视线总是聚焦在一个字上。

当你漫无目的地看书时，就会造成自己盯着一页书看老半天，而且还觉得自己没读懂。

其实我们的大脑没你想的那么“笨”，快速阅读大脑是完全跟得上的。

2.无法集中注意力，总走神

阅读的第二个坑是：无法集中注意力，总走神。

回想一下，你是否有过这样的阅读经历：

自己强忍不出门玩、不刷抖音、不追剧，断掉一切念头拿起一本书来看，自己都忍不住地自夸好有意志力。

然而还没看两页书，心思开始就游离起来了。

想起昨天有个快递忘记拿了、某某好剧今天应该新更新了2集等等。

定一定神拉回思绪又继续看书，然而还没过几分钟心思又飘了，觉得肚子好像又饿了，最后索性把书丢到一边不看了。

这是很多人踩过阅读的坑：无法集中注意力，总走神。

那么如何出坑呢？后面我会给你分享一招管用的读书方法，让你集中注意力高效阅读，学习也能事半功倍。

3.视线下意识地游移，阅读换行困难

阅读的第三个坑是：视线下意识地游移，换行困难。

你应该也有这种体会：

阅读需要在安静的环境下进行，但凡环境吵闹，或者周围有人走动，都会导致自己的视线马上被吸引过去。

只要有动静，不仅自己不能好好的阅读，还要花九牛二虎的心力重新把心拽回去书里去。

然后重新定位的时候，还需要仔细瞅瞅，刚才看到哪一行哪一个字了，这样非常费工夫。

再或者，在你阅读完一行之后，视线有时隔过一行，跳到了下一行去阅读。

其实，已有科学实验证明：

我们视线寻找下一行的第一个字时很费时间，会占据到阅读总时间的1/3。

也就是说假如你阅读1个小时，有20分钟时间是在找换行，这个统计数字确实是挺震惊的。

那有没有什么好方法，能够让我们既快速，又高效地阅读完一本书呢？

二、使用快速阅读法，让你又快又好地阅读

快速阅读法主要可以从3个方面提升你的阅读速度，提高你的阅读效率。

1.估算你的阅读速度，合理化预期

快速阅读法第一步：估算你的阅读速度，合理化预期。

想提升你的阅读速度，你需要先知道自己的阅读速度究竟是快是慢。

而这个快和慢的定义，也不是自己直觉中的快慢。

你可以用这个方法去估算：

拿出一个手表，或者用你手机上的秒表，设置1min的倒计时。

然后找出一段文章，连续阅读一分钟。

表停之后，计算一下这一分钟内你看了多少个字。

比如，你一分钟读了300字，那可以得出计算结果是：每分钟300字的阅读速度。

当你知道自己一分钟的阅读速度之后，就可以有针对性地，对自己的阅读速度进行提升。

也就是说，通过不停训练一分钟阅读的字数，在不断提升的过程中，可以给你信心。

具体用法是这样的：

你可以通过这个测试结果，预估读完某本书的时间，然后在这个基础上进行记录。

通过和自己比赛的方式，不断提升阅读速度。

2.使用指读法，集中你的注意力

快速阅读法第二步：使用指读法，集中你的注意力。

阅读时除了明显的外界干扰，比如你被电话吵着去接电话、楼下的装修声音干扰，这种强干扰你能明显知晓。

除此之外，有了阅读速度标准，如果阅读速度明显低于标准值，那么你肯定是注意力没有集中，可能一不留神发呆去了，你自己都没有察觉。

那么到底如何有效解决自身阅读注意力不集中的问题呢？答案是使用指读法。

什么是指读法呢？

很简单，就像小朋友那样读书，用手公正地指着字去阅读，这是一个笨办法但是很管用，“得到”的CEO脱不花也力推这个方法。

你在阅读时可以用手或者笔尖去指读，训练技巧就是：用右手食指或者笔尖，放在书中任意一页的第一行开头。

然后用手指或者笔尖引导着自己的视线慢慢移动，从每一行开头到结尾，一行一行地读，直到阅读结束。

在刚开始用的时候，你会觉得特别的别扭，还会怕被别人看见笑话自己好幼稚。

其实都不要紧，随着自己锻炼的时间够长，指读法会成为下意识的动作，以后阅读你都会不自觉的用指读法。

而且指读法是真的能够让你集中注意力，把自己的所有精力都放在阅读和理解文章的含义上，能够极大地提高自己的阅读能力，吸收更多的书中知识。

这个阅读方法看似简单，但千万别小看了这个方法，它能够解决我们注意力不集中的毛病，你可以试着立马把这个方法用起来，效果立竿见影，让你阅读再也不会分心。

3.使用3-2-1读书法逐步拓宽视线范围，提高阅读速度

又好又快的阅读是我们的目标，大家都希望花一倍的时间出两倍的成绩。

那么下面就接着说说，快速阅读法第三步，这一步的要点是使用3-2-1读书法逐步拓宽你的视线范围，提高阅读速度，是把书读快的技巧。

要把书读快的机制很简单，就是扩宽视线范围。

比如，以前你读书一眼是看三个字，那么扩宽实现范围就要求你一眼看五六个字，甚至是更多的字。

你可能会问：一眼看的字多了，怎么能保证自己能够每个字都看懂呢？

下面给大家介绍读书的3-2-1练习法，通过这个方法就能确保你不但一眼看的字多，而且还能真正地看懂，让你又快又好的阅读。

这个练习很简单。

首先，你随便拿出一本书并找出一段文字，在保障你自己能理解的情况下，不间断的用指读法读3分钟。

按正常速度即可，不快不慢地读。

再通过手表或者手机秒表计时，记下自己的阅读速度。

这跟快速阅读法第一步测算自己阅读方法是一样的，不过3-2-1方法是要求你连续读3分钟然后记下阅读速度。

其次，你再重新读刚才读过的这段文字，开始第二遍的阅读。

不过这一次你需要在2分钟内读完。

可能你一时间做不到2分钟内读完这3分钟的文字内容，不要紧，你需要一遍一遍的练，重复这个动作，直到你能在2分钟内读完。

最后，试着在1分钟内读完同样篇幅需要3分钟才能读完的文字。

也就是说，把阅读一本书的时间从3分钟压缩到1分钟，一遍一遍的读，直至速度能跟上来。

这时候你会发现，不仅速度有明显的增快，还能确保自己理解透知识。

当然，这是初期的练习方法，当你练熟快速阅读法，你会慢慢不需要专门计时，也能快速又高效的读完整本书。

学会快速阅读法，好处多多。

一方面能给你自身带来切实改变，收获知识，真正读懂书中的精华、重点，用所学知识武装大脑。

另一方面，当别人再让你推荐书的时候，你就能给出专业意见的书单。

收获别人“哇塞，你真的好会读书哦”的赞美，让你成为朋友圈中的读书小达人，赶快把这个好用的方法用起来吧。

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