最适合办公室吃的零食是什么

办公室零食怎么能少了网红／人气零食呢？难道夹心奶酪雪包，超浓芝士玉米片，格力高都被我一个人吃了吗？

这里已经有非常多文艺清新的零食推荐，但个人认为有时候我们要一些“眼前一亮”“超好吃”的零食相互调剂一下。下面我将会针对“不太文艺”和“健康中最好吃的”两大特点进行介绍。

办公室适合的零食特点有以下：

1，方便买到（前面好多赞的介绍看得我好饿，但是去哪儿买呢？我介绍的至少都可以在某宝和楼下买到）

2，价格可控（天天吃也不心疼，要是一份吃起来大于正餐价格，那就太不适合了）

3，一定要好吃（在心灵或嘴寂寞的时候能够满足补偿）

4，健康，提神（往往最后一条和好吃很难兼得，这才是我们每个办公室白chi领huo，最头疼的）

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一个不太文艺的零食推荐：

1.夹心奶酪雪包

推荐理由：网红食品，苏州有家做的不错，店面前段时间每天排队，跟喜茶一样，另外我们楼下各大面包店有卖，因为已经成为网红食品了，比瑞可爷爷好吃的，放心。

绵软，传说的冰激凌口感，满满奶香，中间夹满了奶酪。有原味，海盐味道，抹茶，巧克力等味道。

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2.多力多滋超浓芝士玉米片

推荐理由：薯片吃腻了，来点玉米片怎么样？这款玉米片绝对是芝士爱好者福音，超浓芝士味！美国版比台湾版的要浓。

比起薯片，玉米片的口感比薯片丰富，且不容易上火和长胖。这个买的时候一定要注重运输，会压碎。

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3，日本 glico/格力高 世界的人气PRETZ

推荐理由：不必多说，办公室必备。格力高口味实在是太多了，日本有很多限定版，季节。主题之类的。多到你无法想象，什么彩虹味道，麻婆豆腐味道。有些吃货朋友挂在嘴边的理想就是吃遍世界的格力高。

4，综合菇菜脆片 ：网易严选和飘零大叔两个牌子

推荐理由：健康，非油炸，不上火，不长肉，脆脆的停不下来！调味品不多，但味道还真的不错，经常吃会比较心疼。

5，MUJI無印良品草莓夾心白巧克力

推荐理由：健康，网红食品，长得美。可以试试，白巧克力裹在外面，里面是草莓，草莓干的口感很好。

6，泰国进口小老板bigbag海苔

推荐理由：全泰国最大海苔品牌「小老板海苔」，电影：《海苔亿万富翁》的原型就是bigbag的老板，一片海苔抵国内好多片好么！海苔味浓到没朋友。不过调味品比较重，比较油腻。如果喜欢海苔原味看一下韩国海牌。

7，日本青团果子

推荐理由：健康，网红食品，颜值高，抹茶空最爱，这个比较贵，品尝期短，个人觉得试一下就好。

8，各种欧包

推荐理由：网红食品，各大欧包店林立，打着全麦，粗粮，丰富的坚果，无糖分的健康旗帜，挺好吃的。口味也丰富

9，京东板栗 和 网易严选板栗

推荐理由 ：健康，非油炸，不上火，不长肉，另外一种绵绵糯糯的，甜甜的口感，吃完有饱腹感，适合下午3，4点一阵饥饿感来临。

10，意大利进口 莱家威化 榛子味 125g 15元左右

推荐理由：榛子味儿浓而且不甜，和以前的威化一比感觉不一样， 封口设计很体贴，不贵，加分。

11，不规则芝士饼干

推荐理由：芝士味咸香酥脆，泡菜味奇妙甜酸~四个味道都有特别的口感~ 最奇葩之处在于，这个饼干是越碎越好吃！

芝士味最佳，咸咸的，刚开始吃的时候芝士味很浓郁，吃着吃着就没什么味道了。而且这个很优惠。

12，美国进口 墨西哥少女牌 玉米片

推荐理由：健康，无糖无油，不油炸，20多元一大包，很耐吃，很健康，吃法多样。一定要买个夹子夹住。

13，Richeese/丽芝士威化饼干

推荐理由：便宜，大件，芝士味浓。

关于零食，以上出了抹茶青团，其他都是亲测过的。非常适合办公室白领有零食欲望的时候享用。关于零食健康问题，若真是想要健康的话，建议多吃水果，麦片，坚果类。

如果以上12款至少有2款是同感或已经击中你的话，请给我个赞吧～

(ﾉ´▽｀)ﾉ♪诶嘿

（而且最近采购水果的任务好像也落到了我身上………….真是后悔买自行车了(´-ω-｀)

统计公司里什么零食是最受欢迎的，也是我的任务之一啊啊啊啊（《论如何成为优秀的零食采购员o(^^o)》

下面就推荐一些我觉得味道还不错的零食。

甘源牌蟹黄瓜子仁！原料采用国内最大的葵瓜子生产地——内蒙古巴彦淖尔市的精选葵瓜子，粒粒饱满，颗颗圆润，再包裹以秘制的蟹黄酱制作而成，一撕开包装，香味可以飘满整个办公室！同时还有酱汁牛肉味、奥尔良烤翅味、番茄味、肉松味等多种口味可以选择。

最最最重要的，一包只要不到4毛钱！！

几十块钱可以买好大一箱…..够吃好久的ԅ(¯﹃¯ԅ)

再之后是这个：EGO金小熊灌心饼干。

是在饼干中注入了奶香浓郁的酱，共有草莓味、哈密瓜味、牛奶味和巧克力味四种。

酥薄的外皮，包裹着浓郁的馅料。吃了一袋还会想吃第二袋！

而且是独立小包装，每包里面有5块饼干，重量是10g。

完全不担心长胖有木有(´･_･`)

也很便宜，每包大概0.4元。

还有甘源牌蟹黄蚕豆，来自蟹黄味创始者。每一粒蚕豆都经过精心挑选，大小均匀且绝无虫蛀。颗粒完整壮实无碎瓣，最主要的是：它是去壳的，直接就可以吃到蛋白质丰富的蚕豆瓣（当然是被蟹黄酱包裹着的）！！同样的有蟹黄味、香辣味、肉松味、新奥尔良烤翅味、酱汁牛肉味、番茄味等多种口味可供选择。

每包0.4元(ノ^_^)ノ

镇店之宝！月销十万件！友臣金丝肉松饼！只有外面又薄又酥的一层饼皮，里面全是大口的肉松！

售价为0.99元一个（ ´∀｀）

紫薯花生仁，选用优质的紫薯粉外壳包裹着花生仁，含有丰富的硒和花青素。吃下去会同时有淡淡的紫薯味和花生的香味，交织在一起，回味无穷o(≧∇≦o)

一包220g，8块钱。

长松鲜奶饼！我们都知道做蛋糕时是要加糖和水的，但是这个鲜奶饼却不加水，而是直接用牛奶代替！这样做出来的蛋糕就会奶香四溢，尤其是黑糖味的。初入口时会略有硬度，但是越嚼越甜，香的不行( ´ ▽ ` )ﾉ

因为是用鲜奶做的，所以这个蛋糕的价格非常的贵。（这个我每次只买不超过五个，每次都是一瞬间就被抢光ヾ(:3」∠)_

每颗蛋糕重30g，售价2.5元。

御之屋特浓牛奶饼，注意，这可不是一般的牛奶味饼干哦，而是特浓牛奶饼。外表上看起来和普通的饼干没两样，但是一经入口，便见分晓！

这个其实我不建议买，因为实在太好吃了完全停不下来。

容易胖( ੭´-`c)

一盒是3枚*7袋，175克，5元。

黄金椰子片！以“宝石王国”斯里兰卡的精选椰子肉为原料，经过锡兰古法烘烤制成。口感细腻，浓香值报表。既可以直接食用也可以泡在牛奶燕麦里！

这个也不建议在办公室里吃，因为只要一开袋就是满屋子的香味，太拉仇恨(。・_・)/

每包40g，4元。

星芙虎皮蛋糕！这个我一般都藏起来，不给同事们吃的，因为我自己太喜欢吃这个了……..这个蛋糕的上面有一层不知道是什么东西做的，大概是蜂蜜和奶油，特别特别甜，还软。这个蛋糕的制作过程也是完全不加水，只用鲜奶和鸡蛋的。

因为用料好，所以价格特别贵，好像是2块钱一块QAQ

白鹤鸡蛋煎饼，主料是鸡蛋和面粉，但是它特殊的地方就在于制作时是用铁板烤出来的。口感比上面提到的那些零食都要硬，但是它又很脆，吃到嘴里又香又甜，是一种非常独特的感受。

250克一袋，4.5元 (๑•́ ₃ •̀๑)

好像太多饼干或蛋糕类了…..Orz

来点肉食吧！

靖江蜜汁猪肉脯(๑•̀ㅂ•́) ✧

原料采用冷鲜猪后腿精瘦肉，配以白糖、味精、特级鱼露、鸡蛋等十几种佐料，再经过几十道工序方可制成。

不过这东西也容易胖，吃了就停不下来，我经常是吃到牙龈肿。。。。

千万别多买就是了……..

11元一包，200克。

XO酱烤牛肉粒

特点就是非常软！！完全不是像牛肉干那样嚼起来费劲的。

而且不只是牛肉粒，猪肉粒其实也是同样的味道，主要是来源于他的秘制XO酱！（所以区别就是猪肉粒会比较便宜….）

话说我有好几次买了比较便宜的XO酱烤牛肉粒然后发现包装上赫然写着主料：猪肉。（内心几乎是崩溃的(ノ_<)

味道还是选黑糖味的最好了！很甜的，而且会有肉的香味。

案：不要多吃，不然牙龈会肿….(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

价格12块钱，每包200克。

鲜烤鱿鱼足片

是由果木熏烤的哟。味道和鱿鱼丝一样！！但它是很甜的那种，并没有像鱿鱼丝那样咸。

还有一个特点就是非常软，不会像鱿鱼丝那样硬。因为它很薄，所以也不易塞牙。（所以鱿鱼丝什么的还是见鬼去吧，这种圆片的才是正路( ´_ゝ`)

就是很甜很甜的鱿鱼的味道！

价格大约13块钱一包，200克。

宏香记牛肉豆脯。

请大家注意了！这个比上面那些都好吃！

也是我最爱吃的，牛肉豆脯！！是在两片豆腐中间夹了一块牛肉，当然最主要的还是这个的酱汁，超级美味。辣味的不好吃，一定要选五香味的或是XO酱味。(๑¯ ¯๑)

（其实就算中间没有夹牛肉片只是豆腐干也超好吃，酱汁真的很香甜）

14元一份，200克。（其实是小包装的，一份大概8个吧）

蜜汁XO酱烤曲酒香肠

瘦肉比肥肉=8:2，最佳的肥瘦比。采用精选猪后腿肉，浸泡入独家秘制的XO酱，最后烤的时候再刷上曲酒和蜂蜜。

开袋子的时候既有酒的醇香又有蜂蜜的甜味。

是我吃过最好吃的香肠ԅ(¯ㅂ¯ԅ)

16元一份，200克。

炎亭鱼板烧。

是以深海鱼肉为主料，搅碎后再加入其他原料调味料并制成块状（据说是独家秘方的调味方法！！

口感很软，营养价值高。最主要的是小袋装的，随时都可以吃 (●˙—˙●)

18克一袋，1元。

五香鹌鹑卤蛋。

其实像是这种腌制的鸡蛋、鹌鹑蛋等蛋类，最大的差别应该是卤的制作方法以及腌制的方法，毕竟鸡蛋都是一个味。

这种蛋，选择不同牌子的味道差异会非常大。

小时候吃过那种2元一袋（30几克，6枚装），蛋清很有韧性，并且卤香直接浸入蛋黄中，含在口中可以把蛋黄挤出来的那种，不过找不到了(,,> <,,)

沈师傅鸡蛋干

全部由蛋清制作，没有蛋黄。

也是经过了卤制的，不过味道不是很浓，只是淡淡的咸香(´･ω･｀)

一份100克（其实是超大一块，我一般一顿吃不了，要分两次吃完），是由5个鸡蛋的蛋清制作成的，3元。

鲜果脆！

其实有超多种口味（苹果、草莓、黄桃、葡萄、菠萝以及….榴莲！），但我只吃过苹果和草莓的。

就是采用冻干技术制作的，没有一点水分，入口即化！之后会呈现出水果本来的味道。

因为没有水分，所以这个的重量是非常轻的，要按克来计算。

草莓干的话，2元10克一小袋里，差不多有10颗草莓这样~(๑¯ ¯๑)

再补一张苹果脆的图~

燕麦巧克力！

就是用燕麦片和巧克力制作的啦，最常见的就是牛奶味。

很甜，但是不要吃太多，一次吃三颗以内就好了，因为巧克力的材质并不很好，所以再吃多就会感到劣质巧克力的腻味了。（好的巧克力很贵很贵的，吃不起…..QAQ）

12元500克，超大一包( ´ ▽ ` )ﾉ

兵卒一口脆

不解释，反正你们都吃过〇▽〇

只不过是好多人都忘了罢了，我这一提，你们就都能想起它的味道了。

比一块钱一袋小浣熊要软（不会硌到牙龈），而且更香。

堪称最高品质的干脆面！

3元一袋，70克。

金富士蔬菜饼干

有番茄味、玉米味、蔬菜味、比萨味四种口味可选~

棒状的饼干，浓浓的蔬菜味~(*´∨`*)ﾉ

一盒128克，4元。

新疆阿克苏一级若羌红枣

买红枣极有讲究，因为差价巨大。

我也是因为去年的时候特别爱吃枣，买过好多种枣，综合评判过才推荐这个。

免洗，从袋子里拿出来就可以直接吃，非常甜不说，价格还超便宜，而且个头也还适中（二级枣的个头就偏小了，吃起来不过瘾）

500g一包，25元。

华夫饼

源于欧洲的美食！以鸡蛋和小麦粉为原料，松软可口。在制作过程中会加入大量白砂糖，所以吃起来非常甜。（我喜欢甜食，讨厌吃辣，所以你会看到这个答案里很少会出现辣味的零食）

有原味、奶昔味和红枣味三种，我最喜欢奶昔的。

袋装，30g每份，2块钱。

Tipo越南面包干

下层是由鸡蛋和小麦粉做的饼干，并不是面包（只是做成了面包片的形状）。

这个鸡蛋面包干的质地很特别，入口即化！再在上层浇了一层很甜的奶油，入口时奶味的香甜和面包干的香酥交织在一起，有很独特的口感！

13.5元一包，10g×30小袋。

法式烤芙条

这个比沙琪玛要甜！甜很多！

而且上面加了好多葡萄干，还有奶昔味的可以选择！

一袋25g，1.5元

最后一发核弹，终结此答

卫龙素食面筋

素食经典，名扬宇内

精选优质面筋，绵实的植物纤维和小麦粉软糯的口感交融汇聚。

优选八角、花椒等20多味香辛料精心调配，中和了麻辣的刺激，食之不燥，油而不腻。

口感劲道，嚼劲十足。

价钱就不说了，好零食的标准就是：让最穷的人都吃得起|• ̀ω•́ )

估计每个白领都懂：工作时间太漫长，总想抓点啥来吃。但是吃多了又怕胖，而且天天反过来倒过去就是甜的。

说实话，无论是草莓味，焦糖味，苏打味还是各种奇葩味道，脆的软的浓的清爽的巧克力，吃多了都会统一厌烦。因为都是甜食！甜的或者碳水化合物的东西吃多了不仅腻，一般一小袋卡路里都在200千卡以上。最近日本不少公司推出了咸味零食，我立刻觉得找到了救星！！！好吃！不腻！低热量！！给大家推荐常吃的几款。

战斗用大肠

日本人特别喜欢吃烤大肠，我也爱～！然而居然推出了零食真是太奇葩了。但是这个真的特别适合发散压力～

里面是这样的，一块一块都是猪肠胃，带咸味。嚼劲特别足，一块能嚼很久，味道浓郁。最主要的它做的很干燥所以不沾手。

于是办公室会有这样的对话。

“快点去开会了。”

“等我嚼完这块大肠。”

另外，整整一袋只有65千卡！比酸奶都少。

注：这个答案过了以后大肠消失了很久，今天又出现了！

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烤海苔夹芥末

カンロ 海苔とわさびのはさみ焼き

海苔和芥末我都不怎么喜欢，但是却对这个中毒。偶尔从同事那里吃到一块就再也停不下啦。这个是我最早发现的不甜又好吃的零食。

打开以后是这样一小块一小块的。每一块都是两篇海苔中间夹着点点芥末。

海苔特别鲜美，可以不嚼，一直含在嘴里等它慢慢融化～～然后芥末的辣味就会一点点渗透进来。不过量是正好的，不会辣的人一把鼻涕一把泪的。有点刺激可以打发漫漫长下午，还可以防困。

这一袋吃完才15千卡！你信么！！！？

喝几口橙汁热量都比这个高。

蘑菇直接吃

茸のまんま

这个月的新品。立刻被我买了。太好吃了！！！！

一共有两款。橙色是这一款。

蘑菇很干爽，脆脆的，味道是略咸，但是有浓重的蘑菇香味。太香了！

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除了这个还有酱油味。另外还有大家喜爱的明天见。

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这一袋才50千卡。

以上。这些零食差不多都是一百多日元这样。大概七块钱左右。希望以后能有更多这样可以尽情吃的零食～！有类似的欢迎推荐！！

ps.哈哈看来大家都很想吃，要不要考虑赞多了搞个抽奖或者团购啥的！

Ps2.应大家要求我把每个产品的日文名字都写在中文名下面了～我自己不做代购也暂时没有推荐的。网上请大家谨慎挑选购买哈。

奶牛Denny

最近刚刚一口气吃完了213种零食。

叮咚，小伙伴们，我们又来啦。

还记得之前乐纯吃货天团立下的Flag么？——创造一款超好吃且吃不胖的逆天零食。

嗯，我们做出来了。

历时350天，召集了103位零食达人，吃掉了13斤零食后，我们终于把这个逆天零食研发出来了。

它的名字叫「小补给」。

食材和配方方面，我们从36种常见或不常见的坚果、谷物和果干中，选择了粳米、黑麦、核桃仁、蔓越莓干、甜味椰片和南瓜籽仁。

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加工方式方面，我们反复测试后，选用了轻烘培·零油脂烘烤法，保持了坚果谷物自然的风味，也让整个零食包更好吃，更轻盈。

而这份逆天的健康零食，每一包只有72kcal，这意味着你只需要一边吃着它一边看1小时电视，就能将它消耗完！

作为一名吃货，我表示这将会是零食史上最适合在办公室里吃的神器！

以及，诚挚的邀请你来见证这个逆天的小奇迹。-

我们花了整整15320元，才写出这篇文章。 看完之后，它能帮你： 1、省下至少12000元。 2、国内能买到的进口零食，最好吃又吃不胖的，几乎都在这里了。换句话说，以后下午、晚上肚子饿又怕胖，知道该吃什么好吃的了。 3、研发出市面上还不存在的超级吃不胖零食。

以下才是正文……

在密谋研发一款超好吃、超百搭、吃不停、又吃不胖的逆天零食：它既可以搭配乐纯三三三倍的元气酸奶，也可以在饿肚子的时候随便抓几把吃。

（超好吃又吃不胖的零食与滤乳清酸奶混合的美丽画面）

但是，子曰：要想做出逆天零食，一定要先吃遍世界。

于是几周前，我们派出超级大吃货@艾琳，带上一麻袋的血汗钱，连续几天开始扫荡全北京的进口超市、某猫国际、某东国际、某码头、某红书，把所有能买得到的进口健康零食，都买回了乐纯实验室。

最终，我们整整花了15320元大洋，收集到了213种来自世界各地、但是可以在中国买到的吃吃吃不胖的零食（所有每百克热量都不到600大卡的嘎嘣脆谷物、坚果、果干）。远远不止是卡乐比啊——这应该是一个最完整版大合集了。

然后，我们轮番地邀请了30万乐纯吃货粉丝中的60名资深健康吃货……

有组织、有纪律、有预谋地，吃。吃。吃。吃。吃。

一万五千多元的进口零食平铺在整整8米长的会议桌上，会有一种「星球大战之吃货觉醒」的感觉。你感受一下（这还只是一部分噢）：

我们总结了一下，这213包吃不胖零食使用了以下36种吼吼吃的天然食材：

车轮战般丧心病狂地吃了三轮以后，我们汇集了60名吃货达人的数据反馈，得出了以下参考榜单，来指导我们一起研发终极吃不胖美味零食。接下来，就让我们先揭晓这份吃不胖榜单和它的评分标准……

• 如何给吃不胖的零食打分？

– 上嘴指数

乐纯的宗旨：再健康吃不胖的零食，不好吃都是耍流氓！一口咬下去，该酥脆的酥脆，该Q弹的Q弹，香甜而不粘牙，酸甜而不涩口，就一个字：爽。

– 吃不停指数

就是明明第一口没有那么惊艳，但停下来，那独特的味道在唇齿间游荡复又游荡，挠着你的心，让你重新打开它再吃一口。

– 吃不胖指数

一包零食，如果能有米其林三星般的美味，烫青菜般的热量，几乎没有吃货会拒绝。好吃不胖的零食才是好零食。

– 不上火指数

吃完零食后爆痘、嗓子疼是吃货们的心头大患。我们根据食材的寒、凉、温、热四性，和其加工过程中的火炙程度，来对零食搭配的上火指数做基本判断。

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• 吃不胖零食榜单

在开始推荐之前，先揭晓一下213款里的极致差评款。

你吃过土吗？这个比土还难吃。

—— 吃吃吃香精 NO.1 ——

（Bakery on Main 燕麦、覆盆子干、蓝莓干、草莓干）

在买吃的时候，看配料表是非常重要的工作。

但是——你想知道在零食里香精加到极致是一种怎样的体验么？

买贝克欧曼吧。

拆开袋子的那一瞬间，你就能闻到工业文明的味道。抓一把放到嘴里，谷物是软塌塌的，果干是酸甜到刺喉咙的。配上两口京霾，醉生梦死。

如果你是香精的狂热爱好者，尝尝吧。吃完以后，你会突然觉得生活中都一切都那样自然纯净，淳朴可爱。

吐槽就到这了。

接下来先推荐两款必须体验的「棒呆了」单品食材。

——超清新果味 NO.1——

（초록보감 雪梨干）

– 上嘴指数 ★★★★★★

第一口就惊艳了。酥脆不粘牙，还没感慨完口感，雪梨的清甜就已经沿着味蕾骚动神经了，完美！

– 吃不停回味指数 ★★★★★★

无论吃多少片都不觉得甜腻，加上完美的上嘴指数，怎么可能不吃吃吃不停。

– 吃不胖指数 ★★★★★★

300大卡/100克。今天推荐的热量倒数第一的健康零食，感受下。

– 不上火指数 ★★★★★

雪梨，性寒。上火了一般都喝冰糖炖雪梨呢。