兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,兔肉蛋白质含量高达70%,比一般肉类都高,且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有“荤中之素”的说法。
兔肉质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,与其它肉类相比较,具有很高的消化率(可达85%),食后极易被消化吸收,这是其他肉类所没有的。因此,兔肉极受消费者的欢迎。
天气热,给大家分享一道家常白切兔,做法简单,配上秘制蘸料味道棒棒答。经常吃也不会腻,关键是吃了也不会长胖。
原材料:鲜兔半只,大葱1根,小葱2根,辣椒3个,少许花椒,生姜1块,花椒油,生抽,陈醋,蚝油,白糖,黄酒适量
做法:
1、将新鲜的兔肉洗净,如果有时间,可以加放入淡盐水里浸泡30-60分钟。
2、兔肉冷水下锅,加入切好的大葱段,花椒,生姜,料酒。水沸以后煮15分钟。
3、将兔肉捞出,切块装盘即可。
4、将花椒油,蚝油,生抽,陈醋,切好的葱花做成蘸料,喜欢辣椒的再加入生辣椒。不喜欢的可以不加。
备注:
兔子我选的2斤多一只的,做白切比较合适;记得让处理的人帮把兔腿上的淋巴给去掉,现在有些地方有帮去骨的服务,白切的可以不去。
不喜欢花椒油,觉得麻的朋友可以替换成芝麻油,也很香。
大葱切成长段
加入大葱,可以通阳,发散,支腥膻的作用。
作为调味料的花椒,大家都肯定耳熟能详,如花椒油,花椒粉,花椒鱼片……美味没法挡。在这里花椒主要是起一个温中气,增香祛腥的作用。
加入可以暖胃,除腥的生姜,放之前用刀拍碎再放。
水沸腾以后要打去漂在上面的浮沫。
盖上盖用中小火静静的煮15分钟。
利用煮肉的时间来做蘸碟。
小葱洗净切成碎末。
红辣椒也切成碎末。
加入生抽
加入陈醋,喜欢吃酸一点的可以多放一点陈醋,生抽陈醋的量以个人平常的喜好来定。
加入适量蚝油,加入了蚝油,蘸料的味道会更加的鲜美。
加入适量花椒油,如果不喜欢花椒油可以换成芝麻油。
加入少量白糖提鲜。
加入切好的生辣椒和葱花。
15分钟到了,出锅了噢。
鲜嫩白切兔,做了二个蘸碟,一个带辣椒的,一个不辣的,放了花椒油,蚝油,生辣椒,生抽,陈醋,葱花。非常好吃噢!
二个蘸碟的区别就是为了照顾小朋友不能吃辣,有一个没有放生辣椒。个人感觉放了生辣椒的配白切兔超好吃。
切好的白切兔,不好看不成形的放下面,好看的,口感软嫩的放上面,这样摆出来看上去更有食欲。
兔肝兔腰子谦非常的喜欢。兔肝补肝明目,而且个人感觉兔肝的口感要比鸡肝,鸭肝之类的味道要更好。
吃完兔肝再来个兔腿。
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