近几年商家为了抓住消费者眼球，各种“无糖”“零脂”的甜味饮料层出不穷，消费者也愿意为它们买单。
但是研究指出，人工甜味饮料可不是什么健康的选择，它们会使心脏病的风险增加。
在法国健康网站（NutriNet-Santé ）有超过104000的参与者发布了他们的饮食记录，于是该网站对此进行研究，研究结果发布在了《美国心脏病学会杂志》上。
研究表明：含糖饮料和人工甜味剂饮料的忠实消费者，会比普通消费者有发生心血管疾病的更高风险。
不过，此前国际甜味协会（ISA）写信质疑此项研究结果。信中提到，低/无卡路里甜味剂会有助于创造更健康的食物环境，它们提供了提供了低热量或是无热量的甜味选择，因此，代替糖使用并且作为均衡饮食的一部分时，它们有助于减少体内糖和卡路里的摄入，以及可以控制血糖水平。
总会有不同的声音，人类营养中心的注册营养师凯特·帕顿（Kate Patton），她建议患者选择水果茶作为其他甜味饮料的代替选择。她表示，无论大众偏爱含糖饮料还是糖替代品，我都要提醒大众谨慎饮用。添加或含糖的甜味饮料对整体的健康都有负面影响，并且可能会增加患慢性病的风险。
众所周知，长期饮用可乐对人体的影响很大，但人们会觉得是可乐中的糖分所导致的疾病，所以当推出无糖可乐的时候，大家都纷纷为此买账。
但其实无糖可乐也并不健康，无糖可乐及各种无糖饮料中加入的都是代糖，而代糖此前已被认证是一种神经毒素，可以危害人体的神经系统。同样无糖碳酸饮料也会增加心脏病或是中风的风险
与不喝人造甜味饮料的人相比，大量饮用人造甜味饮料者患心血管疾病的风险高出20%，这与大量饮用含糖饮料造成的风险相似。对此，专家建议人们少喝含糖饮料或者无糖饮料。
其实在日常生活中时，我们可以在纯净水中挤入一些水果汁，比如在水中放几片柠檬、橙子、百香果等等，想喝甜味碳酸饮料时，可以在苏打水中加入水果切片来增加风味。
为了健康，我们不得不放弃快乐肥宅水啦！或者可以极少量的饮用来解嘴馋，切不可把甜味碳酸饮料当水喝！
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