隔夜的水最好别喝，关于也是反反复复的说，可是还是有人说，那早晨起来，不可能立马喝开水吧，渴了就顺手抓起昨天剩下的凉白开水…
每次我们都喜欢问隔夜的凉白开到底能不能喝
什么样的水是属于隔夜的凉白开，
或者是烧开的水放多久就别喝了，
喝了又会怎样？
隔夜的凉白开最好别超过这个时间！
很多人喜欢将水烧开，晾上一晚上，然后第二天一起来就喝，尤其是在炎热的夏天里。
这样做也不是不可以，但是在气温超过30摄氏度时，空气的湿度高，细菌繁殖比较快，失去生物活性的隔夜凉白开会很易被污染，人喝了这种被污染的水，很容易出现急性肠胃炎，腹痛、腹泻、水样便等症状也会随之而来。
一般建议，可在头天晚上倒上一小杯的白开水，然后把盖子盖好，等待第二天早晨再加上开水兑成温水喝。
那么在气温不是很高的时候，也即在正常的生活环境里，是不是可以放心饮用隔夜水呢？这样的隔夜水也有可能被微生物繁殖，但是总体对人体的影响不大，只要水并没有受到污染，水质就不会出现改变。
一般来说，我们喝的白开水建议别超过24小时，因为过了24小时的水很容易发生细菌污染，不利身体健康。
总体上来说，凉白开在空气中暴露的时间越长，细菌感染的几率就越大，水质变差，对人的危害就越大。所以，建议保持良好的生活饮食习惯，能够喝新鲜凉白开最佳。
隔夜茶能喝吗？
有些人爱喝茶，一年四季都“茶不离口”，甚至以茶带水，那么除了隔夜的凉白开，隔夜的茶能喝吗？
晚上睡觉前泡了一壶茶，第二天起来就喝，茶叶也没有任何变质，这样的隔夜茶喝了自然没有什么大问题。
大家可能会发现茶叶浸泡的时间长了，尤其是在高温的环境下放置较长时间，茶叶已经失去绿色，增加了黄色的程度，这是因为茶水中的茶多酚氧化形成了黄红、红褐色的氧化产物，主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等，这些产物没有毒性，对人体的危害也不是很大。这种变化没有白天黑夜之分，如果白天气温高一些，变化还会更大点。
但如果茶叶浸泡的时间太久，滋生细菌，发生变质，自然不能再喝，特别是超过24小时的茶水。
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过夜的白开水还可以喝吗？关于，以下是我自己的看法和解答，希望对你有一定的帮助。
我们大家都知道水是我们的生命之源，水在我们的日常生活中，有着无比重要的作用，我们都离不开水。我们很多人都养成早晨起来喝一两杯水的习惯，有的人可能图方便，习惯喝过夜的白开水。那到底过夜的白开水还能不能喝呢？下面我们一起来聊一聊过夜的白开水能不能喝。
一、刚烧开的水与过夜的白开水的区别
我们先了解下刚烧开的水与过夜的白开水有什么区别，这样好让我们对问题有更清楚的理解。
我们日常喝的水大部分是地下水或者是地上河水，即使经过工厂的杀菌消毒，但是最终到达家庭中的水仍旧存在着一些致病微生物如细菌、病毒、寄生虫或虫卵等等。但是，水一旦被烧开，大部分的致病微生物被杀死，此时微生物的残余量是符合安全标准的。也就是说刚烧开的水，是符合安全的，是可以放心去喝的。
但是过夜的白开水，相比于刚烧开的水，多多少少细菌等于或者大于等于刚烧开水的，至于决定过夜的白开水细菌的多少，跟很多因素有关。
二、决定过夜的白开水是否安全的因素
决定过夜的白开水是否安全或者细菌的多少的因为有以下几点：
1、放置时间的长短
2、装白开水容器是否干净卫生
如果你装白开水的容器不是特别卫生，而且瓶口也不做好密封，我不建议喝，不特别干净且不密封的装水的容器，空气中会容易有很多微生物进去水中并进行一定的繁殖，且我们表面是看不出来的。
3、白开水放置的环境温度湿度等
三、是否能喝过夜的白开水
虽然说烧开的水放置室内，空气中的微生物可能会进入水中并在水中繁殖，但是繁殖的时间是很漫长的。正常情况下，如果我们的烧开后的水隔夜时间在10个小时以内，且我们装水的容器干净卫生且密封，环境温度湿度也良好，偶尔喝过夜的水是没有问题的，但是不建议太经常喝，或者大量喝。
四、总结
刚第三点我说满足一定的条件可以喝过夜的开水，但是总的来说，在平时的生活中，我还是建议大家少喝过夜的白开水，多喝刚烧开的水，对我们的身体也是比较有好处的，特别是女生，如果生理期来了，更不建议喝过夜的白开水了。
我们多喝烧开的水，少喝过夜的白开水，同时，在平时生活中，我们要喝水完后要习惯性盖好自己的杯子，尽量使用玻璃杯喝水，同时喝完水将杯子刷干净并晾干，更加注意的是不跟别人共用同一个杯子，不管那个人是不是你家里最亲的人。做好这些措施，我们才可能喝到安全有少细菌的水，对我们的身体健康也有很大好处。
祝大家喝水喝得开心放心，身体健健康康。
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