没有人从生下来就是乐观主义者或悲观主义者，这种状态是在某一种环境状态下慢慢建立起来的。
个人认为此种状态的影响因素大多都来自家庭，因为有很多家长根本不明白不知道怎么去教育培养一个孩子，从来不关心孩子的心里健康，而且根本没有这样的观念。以为只要给小孩基本的吃穿住行，然后往学校一送，自己做为家长的任务评分就是优秀。
当然，这也不能全怪他们，因为他们小时候的成长生活环境比你们更差，而且他们的父母更加没有观念培养教育与他们，只要他们不会饿死，基本就算是尽责了（详细情况相信你也明白，抗战之后的中国是什么样）。60、70后的他们，大多数没有接受过什么教育，而且家里很穷很穷，但是那时候又生得多，一个家庭里都有很多小孩要养（我父亲就有七兄妹），那样的社会环境状态下能够保证一家子的温饱问题就已经不错了，更别说关注他们的心理健康了。
可能因为你的父母小时候经常打你，看到你学习成绩不好会用严厉的口语责备你，而且从来不会在亲戚朋友陌生人面前夸奖你甚至还使劲的数落你等等因素，你接触到的都是这个世界上丑恶的一面，这个世界这么精彩你看到的却只有黑白灰，慢慢的造成了你的自卑，慢慢的也造就了你悲观的人生态度。
所以，想要摆脱悲观主义，最主要就是要离开父母的包围圈，然后多去看看这个世界，时不时在这个世界中当一个旁观者，看清楚人生百态，让自己释怀。多去尝试一些新鲜事物，不要害怕与这个世界接触，你不是马云，没人会去关注你怎样怎样。交几个真心朋友，那种一个电话就能不论什么事都能马上在你身边的朋友。多参加一些活动，不要让自己孤单，因为孤单会让人悲伤。多与人接触，你会发现每个人都不尽相同。
总而言之，不要让自己的世界只有黑白灰。
悲观和乐观都只是我们生活态度的一个选择，当我们认识到这个世界的真实本质，其实也就没有什么悲观和乐观之说了。
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