粗粮

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  吃粗粮更健康吗

  适当吃粗粮是有好处的。 1:杂粮食物的偏碱性可中和人体酸性环境，缓解疲劳，增强体能，并可通过清除垃圾、保留水分的作用而发挥良好的美容效果。 2:杂粮中膳食纤维多，既有可溶性的，也有…

  2023年3月9日

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