汽水肉湖北省的传统名菜之一,菜名里所说的汽水不是指常喝的碳酸甜饮料,而是蒸锅中的水受热蒸馏而产生的汽水。汽水肉是传统菜中常见的品种,最适宜现蒸现吃,所以,以此方式做成的汽水肉,滋味清爽鲜美,加上营养丰富,口感嫩滑,十分有利于消化。
汽水肉做法
做法一
用料
食材 | 用量 |
肉末 | 1小碗 |
咸蛋 | 2个 |
姜末 | 1小碟 |
淀粉 | 1小勺 |
料酒 | 1小勺 |
白胡椒粉 | 1小勺 |
盐 | 适量 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 | 准备好原材料; | |
步骤二 | 咸蛋打入碗中备用; | |
步骤三 | 肉末中加入适量的姜末; | |
步骤四 | 再加入适量的盐、淀粉、白胡椒和料酒,拌均匀; | |
步骤五 | 再翻入咸蛋白中搅拌均匀; | |
步骤六 | 将拌好的肉馅平放在小碗中,中间按压凹进去,将咸蛋黄放在中间, 加入适量的水; | |
步骤七 | 烧锅开水, 水上汽后放上去蒸; | |
步骤八 | 大火蒸上20分钟, 撒上小葱末。 | |
步骤九 | 端上桌了。 |
做法二
用料
食材 | 用量 |
猪里脊 | 250克 |
鸡蛋(可选) | 1个 |
盐 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
淀粉 | 2勺 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 | ||
步骤一 | 食材 | 全家福 | ; | |
步骤二 | 里脊肉剁成肉糜,姜蒜切末; | |||
步骤三 | 取大碗,放入肉糜、淀粉、姜蒜末、盐、少许生抽、少许五香粉,搅拌均匀; | |||
步骤四 | 加入肉糜一半量的水,分次搅打进肉糜中;如喜欢汤水更多些,可加入等量清水,分次搅打进肉糜; | |||
步骤五 | 盖上保鲜膜,冷水入蒸锅,水开后再蒸15-20分钟即可; | |||
步骤六 | 出锅后,揭去保鲜膜,加入适量生抽、香油调味,饮汤吃肉,最好即蒸即吃,味道鲜美。 |
做法三
用料
食材 | 用量 |
鸡胸肉 | 60克 |
葱白 | 适量 |
水或鸡清汤 | 60克-80克 |
盐(低月龄不加) | 适量 |
详细步骤
步骤 | 图片 | 说明 | ||
步骤一 | 鸡胸肉刮去筋膜切小块,葱白切小段; | |||
步骤二 | 将切好的鸡胸肉和葱加水或鸡清汤放入料理机中打成肉泥,倒入小碗中加入适量鸡油 (用鸡汤可以不再加鸡油),注意如果打出肉泥中有筋膜的话一定要记得挑出来,最好用漏网过滤一下,确保蒸熟后入口即化,才适合小婴儿吃; | |||
步骤三 | 蒸锅中水开后放入调好的肉泥液,转小火蒸十五分钟左右,汤清肉肉结成一团就熟了,不放心的话用匙子划开看一下,中间没有肉泥浆就可以放心给宝宝吃;(这一步原理跟做 | 水蒸蛋 | 一样哦) | |
步骤四 | 才开始加辅食,这个量应分二餐食用,我是给加入到西红柿面条中,也可以加入米糊中一起吃。加葱是除腥增香味,宝宝太小不适合加姜汁或者胡椒粉,容易引起上火(鸡油、鸡汤内加几粒花椒也可以去腥味)。大月龄宝宝再加适量的盐更香,鸡胸肉可以换成鸭胸肉、鸡肝、 | 鸭肝 | 、猪里脊、各种鱼肉……换着做让宝宝吃得营养全面。 |
汽水肉简介
出处:“兼求畜豪且割鲜,蜜洁斗酒谐终宴”。——清浦起龙《读杜心解》卷二之一《病后过王倚饮赠歌》
汽水肉烹制
准备材料
肉馅150克、鸡蛋一只
准备调料:
姜、小葱、盐、生抽、胡椒粉、麻油
制作过程:
1、将姜切细末,加入肉馅中,用一个比较深的碗装上,加上少许盐、生抽、、胡椒粉,将鸡蛋磕入,和肉馅一起搅拌均匀; 2、往搅拌均匀的蛋肉馅中加上半碗凉水,水要淹没过肉馅,多一点都没有关系,蒸锅添上水,将加好水的碗放入,盖盖,点火; 3、蒸到冒大量热气后,继续再蒸15-17分钟(具体蒸的时间也要看你在碗中铺开的厚度来决定),闻到有浓郁的香味飘出时,即可关火;
4、小葱切葱末,撒在汽水肉上,再淋少许生抽、麻油即可食用。
操作提示
蒸的时间可以自己根据肉馅铺开的厚度以及加水量调节,更偷懒的办法是,在用电饭锅煮米饭的时候,将这道菜放到上面蒸格上同步蒸熟。
汽水肉说明
汽水肉是传统菜中常见的品种,最适宜现蒸现吃,除采取上述方法制作外,还可用泡泡肉和碎肉皮熬炼成冻状,放入绞肉机绞成茸状,再掺入肉茸拌匀,蒸熟则别具风 味。如掺入其它配料又是一种风味,如将生咸蛋去壳,放在汽水肉中间,便成汽水肉蒸咸蛋;咸肉切成薄片即成汽水肉蒸咸肉;将去壳鸡蛋放在肉上,便又成汽水肉蒸鸡蛋等。
汽水肉营养
此菜约含蛋白质23克、脂肪149克、糖2.2克、热量1.450千卡、钙15毫克、磷252毫克、铁3.5毫克、硫 胺素1.3毫克、核黄素0.3毫克、尼克酸10毫克。
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