青红萝卜排骨汤由青萝卜一根，胡萝卜一根，排骨两根，凤爪两对，蜜枣两颗，水适量(参考分量8碗)制成的汤类食品。
青红萝卜排骨汤制法:
排骨先飞水(用开水焯一下以去掉多余的油腻),水烧开，然后放入所有材料慢火熬一个半小时即可.
青红萝卜排骨汤功效：
补肾壮阳，通乳汁、治便秘。，消化不良或肠胃功能较弱的人宜多吃。
青红萝卜排骨汤方法二
材料
青萝卜500克，红萝卜250克，排骨500克斩件，蜜枣4粒，陈皮1/4个，姜l片。
做法
1．陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净。
2．蜜枣选净。
3．排骨放入滚水中煮5分钟，取起洗净。
4．青萝卜去皮洗净，切件。
5．红萝卜去皮洗净。
6．水11杯或适量放入煲内，陈皮也放入煲肉煲滚，放入排骨、青萝卜、红萝卜、蜜枣、姜煲滚，慢火煲3小时，下盐调味。
功效
补而不燥，健体，也有消渴的食疗功效。
青红萝卜排骨汤注意事项
排骨去血水用冷水比较好，能够去除排骨上面的腥味。
原创文章，作者：芒小种，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/caipu/91481.html
本文来自投稿，不代表【食趣网】立场，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/
