咸烧白,发源于中国四川省,是中国川渝地区的一道特色名菜,属于川菜,此菜素以质嫩条细,咸鲜回甜,味道醇香而闻名于世。与素肉同烧,增添了特殊的风味。
咸烧白以五花肉为制作主料,咸烧白的烹饪技巧以蒸为主,口味属于咸甜味。菜中的主要配料是芽菜或盐菜。
咸烧白做法
做法一
用料
食材 | 用量 |
五花肉 | 500g |
梅干菜 | 100g |
砂糖 | 7g |
生抽 | 25g |
盐 | 适量 |
老抽 | 7g |
五香粉 | 1g |
花椒粒 | 适量 |
姜片 | 15g |
菜籽油 | 50g |
详细步骤:
1、梅干菜洗净,加清水浸泡10分钟,沥干水分,热油锅,放入花椒粒和姜片炒香。
2、加入梅干菜炒香,再加入五香粉和砂糖炒匀,盛起待用。
3、五花肉洗净,焯血水,加入清水没过五花肉,加入少许花椒粒和姜片,水开后煮约15分钟,煮至九分熟。
4、五花肉捞起,用厨房纸巾擦干肉皮,趁热抹少许老抽,放置待干。
5、热锅加入分量外的油,待油热后,放入五花肉炸,猪皮向下,炸至肉皮起泡。
6、将五花肉切成厚约0.3厘米的片,生抽、盐、剩余的老抽混合成料汁,切好的五花肉肉皮朝下,均匀地码入碗中,淋上料汁。
7、盖上炒好的梅干菜,放入电压力锅,我用的煮粥档,调到最高压力,蒸至软糯出锅。
8、出锅后,倒扣于盘中,撒上少许葱花即可。
做法二
用料
食材 | 用量 |
猪肉 | 750g |
冬尖 | 400g |
植物油 | 5汤匙 |
老姜 | 1块 |
干辣椒 | 3个 |
花椒 | 1小勺 |
老抽 | 3大勺 |
酒酿 | 1大勺 |
详细步骤:
1、备好食材:猪肉,冬尖,老姜;猪肉最好购买三线肉,由于我没买到三线肉,所以用猪后腿肉代替。
2、煮锅里倒入适量清水,放入洗净的猪肉。
3、猪肉煮至筷子能穿透,捞出,冷却,煮肉的同时,将冬尖洗净,挤干水分再切碎。
4、冷却的猪肉,拭干水分;猪肉抹上一层酒酿,稍等片刻再抹上一层老抽上色。
5、炒锅烧热,再倒入适量植物油烧热,将猪肉上的调料晾干后,放入油锅炸至变色。
6、将炸好的猪肉,放进冷水里浸泡20分钟左右。
7、猪肉上的黑色物质刮掉后,切片,肉皮朝下码进碗里,调入适量老抽,让猪肉入味。
8、猪肉碗里码上冬尖,撒上姜末,干辣椒末,花椒,将烧白碗放入蒸锅,冷水上锅蒸40分钟。
9、蒸好的烧白倒扣,即可食用。
做法三
用料
食材 | 用量 |
五花肉 | 500g左右 |
干盐菜 | 适量 |
葱姜蒜 | 适量 |
老抽生抽 | 少许 |
料酒 | 少许 |
白酒 | 少许 |
详细步骤:
1、五花肉选择肥瘦合适的,也可以根据家人的喜好选择,喜欢吃瘦的选瘦些的,喜欢肥的就肥一点。
2、用烧烫的铁锅烙一下猪皮,用刀把烙糊的部分划掉。
3、葱姜料酒用水煮30分钟,八分熟左右。
4、用老抽给煮熟的肉皮上色,当然其他部分也都要上好色,看着就有食欲。
5、用牙签把肉皮的部分扎上小孔,多涂抹几层在肉皮上,风干10分钟,准备下油锅炸。
6、8成油温,肉皮向下下锅,炸出香味。
7、放入冷水,送入冰箱20-30分钟,这步是为了让肉皮起皱。
8、滤干的盐菜用蒜末,生抽炒香,冰箱拿出冰好的肉,切成肉块,可以切薄一点。
9、再用姜末老抽白酒拌匀,腌制几分钟,肉皮朝下排列在碗里,炒好的盐菜码在肉上压实。
10、上蒸锅大火蒸60分钟,然后再撒上葱花就可以出锅了。
做法四
原材料:五花肉、芽菜/盐菜、花椒、干海椒、山奈八角、酱油、红糖(没有可用冰糖、醋、老姜、盐
过程
1、五花肉洗净,铁锅烧热,将肉皮在锅里烙糊,然后刮去最表皮一层糊的。
2、煮肉:煮到八成熟即可,煮的时候放老姜,个人建议加一些山奈八角和花椒,煮上一会儿加一点盐。
3、芽菜/盐菜洗净泥沙,切成一指半宽的条,用少量油炒一下。注意炒之前可以加一点花椒和干海椒熬出味道不要,炒的时候用酱油,为的是提味增色增香。
4、热少许油,放适量红糖,熬出泡泡,然后将煮好的肉在里面烙皮,将肉皮烙成黑红色。
5、将第二次烙好的肉切片,将每片肉在预先用酱油、醋、红糖调好的汁里面过一下,目的同样是提味增色,肉皮向下在碗里码好。没用完的汁可以倒进肉碗里。
6、在码好的肉上面均匀地放上炒好的芽菜,均匀地放上姜片、山奈八角、干海椒,上锅开始蒸。
7、用更大的一个碗或盘子盖在上面,快速翻转即可成菜。
咸烧白工艺关键
若用泡辣椒中塞入豆豉,将肉片卷成筒形,做成龙眼,竖放于碗中,逐一排列整齐,浇上酱抽,才加入芽菜摊平,旺火蒸熟,即为龙眼咸烧白。
咸烧白历史文化
菜中的主要配料叙府芽菜,是四川宜宾(古称叙府)的特产,素以质嫩条细,咸鲜回甜,味道醇香而闻名于世,以之与素肉同烧,增添了特殊风味。
咸烧白营养价值
能量845.99千卡,蛋白质10.32克,脂肪60.84克,碳水化合物69.74克,叶酸135.18微克,膳食纤维6.11克,维生素A17.29微克,胡萝卜素113.9微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.18毫克,烟酸1.9毫克,维生素C105.2毫克,维生素E41.21毫克,钙215.66毫克,磷189.14毫克,钾946.13毫克,钠3022.86毫克,碘0.4微克,镁117.23毫克,铁6.86毫克,锌3.19毫克,硒5.22微克,铜0.41毫克,锰1.25毫克。
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