玫瑰花茶补气血

玫瑰花茶饮,气血不郁的女人自然美

 

中医认为,玫瑰花具有显著的养颜美容、理气解郁、活血散瘀和平肝的功效,因肝郁气滞在脸上生出的斑,通过玫瑰花解肝郁后可以得到缓解。玫瑰花茶药性温和,可以温养心肝血脉,疏发体内郁气,起到镇静、安抚、解郁的功效,尤其适合气血瘀滞的人饮用。

《本草纲目拾遗》中记载:

玫瑰露气香而味淡,能和血平肝,养胃宽胸散郁。

古人用蒸馏的方法把玫瑰花蕾制成玫瑰露,饮用之后可以养肝、疏肝、解郁。

一般来说,色斑多为肝郁脾虚、肝肾不足所致,当以补益肝肾、疏肝健脾为治。肝为藏血之脏,具有疏通人体气机、调节血液运行的功能,喜舒畅而恶抑郁。当肝失疏泄或情绪抑郁不舒时,便会引起肝气郁结。肝气郁结易形成气血不畅,影响到面部的血液循环,颜面气血失和就会使皮肤暗淡无光、长色斑。另外,经络在人体内通贯上下,连接脏腑和体表,一旦经络受阻,就可能会出现色斑沉着等症状。

 

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2021/6/28

那些因肝郁气滞导致面部长有色斑,平常易出现焦虑、抑郁情绪的女性朋友们,不妨多喝玫瑰花茶或是食用玫瑰花制作的其他美食,来疏肝解郁、益气血,这对女性的身心健康、美丽容颜都是有益的。

俗话说“十个女人九个瘀”,气血瘀滞很容易在女性身上出现。这一点跟女性的性格以及日常习惯有很大关系。比如有的女性生气后得不到调理的话,就会导致气滞血瘀;还有的女性朋友大冷天穿短装,爱吃冷饮,喜欢在冷气房中待着,这样容易使身体受寒,更重要的是易导致气血寒凝,不能正常流通,形成通常所说的“瘀”。

2021/6/28

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气滞血瘀,体内的元气就会被耗损,衰老就跟着来了。因此,女性朋友平时食用一些具有活血化瘀、理气解郁功效的食物很有必要。

玫瑰花是益气解郁的首选,常饮玫瑰花茶,可以促进血液循环,具有活血美肌、暖胃养肝、预防便秘、降火气、收敛、调经等功效,尤其适合平时爱生闷气、脸色暗淡、月经不调、胸部胀痛的女性饮用。

玫瑰花茶,既可以单独饮用,也可以配伍饮用。比如将玫瑰花与杭菊花、决明子一起泡茶,能起到清热解毒、改善便秘、减肥等功效;玫瑰花和红茶、大枣、西洋参等一起泡茶,可以补气,让肤色红润、细腻、有光泽;将玫瑰花和绿茶、蜂蜜搭配,可以冲泡出瘦身花草茶,可瘦小肚腩,舒缓精神压力。

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制作方法

玫瑰花8朵。将玫瑰花放入杯子中,用沸水冲泡5分钟即可饮用。

养生功效

疏肝解郁,清肝养血,活血祛斑。一般人都可以饮用,肝气郁结脸上长斑者尤其适合饮用,平素肝火旺、易怒者,也可以饮用玫瑰花茶清肝火、解肝郁。每次喝时,不要一次喝完,要留下1/3 杯的茶水,然后再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。饮茶时可加适量冰糖或蜂蜜,喝起来更加甘甜可口。

在泡制玫瑰花茶的时候,还可以在里面放上一些诸如菊花、荷叶之类的花草茶,解郁的效果更好。

玫瑰花适用于情志不舒造成的气滞血瘀,对于受寒导致的气血瘀滞,还需要服用一些性温热且具有活血化瘀作用的饮食物,比如红糖等。

虽然玫瑰花对女性养生养颜来说很有益,但饮用时也需要注意,怀孕期间不宜饮用,因为玫瑰花有促进血液循环的作用,饮用有致流产的危险。

另外,花草茶虽然是天然的植物类饮品,可以天天喝,但也应该注意量,不要为了追求效果猛喝,一般每次冲泡5~10克即可,沸水冲泡后,一直饮用到茶色、茶味变淡为止。

健康从生活中来

美丽到生活中去

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内容来源:人民卫生出版社出版《调气养血——女人养好气血更年轻》

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