随着时代的发展，越来越多的人加入了养生的行列，养生已经慢慢的成为现代化的元素之一，那么养生养的是什么呢？养的三通：念头通、气血通、二便通。这里主要讲的是养胃的话题，就不多说了，切入主题为主。
众所周知有些茶确实有着养生的功效，接下来我给大家从茫茫茶海中挑选出来六种养胃比较适合的茶，供大家参考：
第一种：红枣茶。
秉着女士优先的原则，先介绍这款这女士最有好处的茶，因为女士每个月都有那么几天，所以是最需要补气补血的了。其红枣的功效就是补血补气，还可以对我们的胃部起到很好的保护作用，用来泡茶的干红枣味道香甜，喝起来也有甜味，所以说这款茶是最适合女士来饮用的了，特别是那些喝不惯苦涩味茶的小伙伴们。此茶在冬季喝能够起到有效的暖胃暖身、美容养颜的功效。
第二种：花茶。
秉着女士优先的原则，我再介绍一款对女士有好处的茶。想必很多女性朋友都喜欢喝花茶，因为花茶不仅芳香独特，而且看起来也十分美丽，能给自己带来愉悦的心情。同时花茶的养胃功效也是有的，其可以帮助我们胃部消化和吸收，还能除口臭。花茶与传统普通的茶在味道苦涩上有明显的比较。
第三种：黑苦荞茶。
其实黑苦荞茶对我们人体的好处是很大的，像有糖尿病患者、动脉硬化等疾病的人可以多喝点黑苦荞茶，这样能够帮助软化血管、调养身体。同时苦荞茶对我们的肠胃也是非常有好处的，能促进吸收，要是胃部消化不良就会对我们胃部产生负担过重。
第四种：普洱茶。
当我们聊到养胃，我想很多茶友想到的就是普洱茶了，相对来说在口感方面肯定是没有前面的花茶或者红枣茶那么好的，但是普洱茶的口感也不会苦涩，又不会甜的那种。同时作为我国十大名茶之一的普洱茶，其功效是可以调理肠胃功能，促进胃液的分泌从而增强肠胃的动力，还能有效的通便。不过一定要注意的是不能喝过多或过浓的普洱茶，否则会适得其反，主要还是以清淡为主。
第五种：红茶。
在看文章的各位，想必您们喝红茶的不少吧，其实红茶是比绿茶养胃的功效好的，同时红茶也可与其他搭配饮用，效果更佳。像红茶和牛奶搭配是最好的了，红茶是属于温性类的茶，这对我们的胃部的养护以及瘦身排毒是非常好的。
第六种：大麦茶。
此类茶也是一种非常温和的茶，属于谷类茶的一种，当然其营养价值肯定没得说了，丰富的营养维生素对于我们的胃部黏膜有着非常好的修复功效，同时保护着我们的胃部，就算喝多了也不会对人体或胃部有任何的伤害，所以养胃的主要推荐还是大麦茶。
每天三杯茶，轻松调理肠胃！
早上喝绿茶、午后喝乌龙茶、晚上喝普洱。
一、早上喝绿茶、心神俱旺盛。
绿茶是指才去的茶树新叶，没有经过发酵，而是经过杀青、拧揉、干燥等典型工艺制成，常见的有龙井、碧螺春、毛尖等。
绿茶中较多的保留了鲜叶内的天然物质，属于茶中之阳，对人体的脾胃消化功能有助益，将水谷精微运送到全身。
二、午后喝乌龙茶，健脾消食。
乌龙茶喝绿茶是同一种茶树所生产出来的，最大的差别在于乌龙茶有发酵的环节。铁观音就属于乌龙茶。
中午一般人吃的油腻食物比较多，喝乌龙茶健脾消食促进消化。
三、晚上喝普洱茶，让人安然入睡。
这里说的普洱茶是熟普洱。熟普洱具有粘稠、甘滑的特点，能够对胃起到保护的作用。
熟普洱中的咖啡因经过多年的陈放发酵，作用减弱，就是晚上喝，人也不会兴奋。
原创文章，作者：芒小种，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/shenghuobaike/21421.html
本文来自投稿，不代表【食趣网】立场，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/
