想要知道什么是真正的快乐，就要知道人为什么痛苦。
痛苦的底层逻辑是因为缺乏。
我们在需要爱和快乐的时候，正是我们因缺乏爱和快乐而痛苦的时候。
人们总是需要安全感，归属感，认同感，需要来自亲人，朋友，社会的关爱，如果得之甚少，就会因缺爱而感到孤独和痛苦。缺爱是痛苦，付出爱不能得到回报则更痛苦。
痛苦的根源是欲壑难填。
欲望得不到满足的人，往往是痛苦的，焦虑的，甚至是抑郁的。
伟大的哲学家叔本华曾经说过：“欲望是无穷的，满足是有限的，一个欲望得不到满足就是一个痛苦，许多个欲望得不到满足就是许多的痛苦。”
痛苦的背后是自私。
理想很丰满，现实很骨感。残酷的社会现实让我们过分追求名与利，陷入功利主义，利已主义，这会让自己过于看重得与失，被得失左右，为得失而束缚。
痛苦来自于无知。
痛苦总是对无知、恐惧、死亡，以及所有他不了解的东西过分关注。这往往比这些事物本身引起的痛苦要多得多。
人生的痛苦如果不能换来智慧的种子，那它就是一文不值。知道为什么痛苦，才会得到真正的快乐。
那么，什么是真正的快乐呢？
古希腊伟大的哲学家伊壁鸠鲁将快乐分为动态快乐和静态快乐，前者是欲望的要求和满足，比如娱乐和高兴，后者是痛苦的消除，如无饥无渴、无欲无求的轻松状态。他认为快乐是需要选择的，享乐和纵欲不是真正的快乐。他虽然强调心灵快乐高于身体快乐，但在不影响健康的条件下，并不排斥身体快乐，有时还容许把无害的尽情享受当做摆脱痛苦的手段。动态快乐与静态快乐相辅相成，互相影响，缺一不可。
那么，这是不是说五官快乐才能三观快乐呢？不尽然，如果妨碍身体健康和心灵宁静的五官快乐，即使暂时快乐，长期身体吃不消，那也不是真正的快乐。
伊壁鸠鲁还有一个妙喻：胃的快乐是一切善的起始和根源，智慧和文雅也与之相关。美食还是要有的，但吃相别太难看。
要想真正的快乐，我们不妨试试适当降低欲望（包括物质和精神），让身体健康，心灵保持平静，宠辱不惊，淡然处世。
我们也可以像伊壁鸠鲁一样，精神内求，审慎的生活，真诚的服务社会，成为一个让人信任和尊重的智者，就一定会获得属于自己的真正的快乐。
快乐其实很简单——
是早晨的第一缕阳光洒满你的床铺
是树枝上的鸟叫声听起来如此的悦耳
是天空的朵朵白云，偶尔会遮住太阳让你感到有一丝丝的凉爽
是赶上了公车，发现刚好有座位
是今天化了个漂亮的妆，而且有人夸赞
是工作比较顺心，亲爱的领导也没有吐槽
是下班后和同事聚餐，不勾心斗角且玩得很嗨
是周末想出去玩，刚好是个大晴天
是心心念念想野餐，刚好小伙伴有空
是出去逛街刚好买到了想买的衣服
是累了喝一杯奶茶感觉心满意足
是晚上约上三五好友去街边撸串儿
是开怀畅饮互相吐槽糟心的事情
是感觉吃着羊肉喝着啤酒简直太搭了
是吃辣的直吸口水，但仍觉得太爽了
是恋爱时对方给你的小惊喜
是因为对方的小惊喜而得到的小满足
是准备和喜欢的人一起度过柴米油盐酱醋茶的平淡日子
是结婚时看到身边站着自己喜欢的人，露出幸福的笑容
是与心爱的人一起迎接新的生命
是看到孩子稚嫩的小脸儿心中的那一份责任
是抱着孩子回忆着年轻时候的事情
是看着孩子一天天的长大，心内的欣喜
是和家人一起慢慢变老
是早上打打太极拳晚上跳跳广场舞
是坐在摇椅上聊着过去的事情
快乐简单吧，快乐一点儿都不难
希望你每天都能过得乐观开朗
烦恼少一点，开心多一点
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