护肤小白如何基础护肤,护肤小白怎样护肤

谁还不是从小白一步一步走过来的呢？

小白学习护肤，最重要的就是做好基础护肤，不要作妖~

强调完最重要的一点，我们再来聊聊基础护肤这件事~

确定自己的肤质

在打开护肤这道大门之初，首先要做的就是搞清楚自己是什么肤质，不然做再多护理也是无用功。

肤质一般分为以下五大类：

1，中性肤质。也可以叫完美肤质，基本无缺点，水油平衡，不油不干，细腻有弹性。

2，干性肤质。容易脱皮，缺水时上妆可能爆皮，年龄稍大一点容易长皱纹以及斑点。优点是很少有长痘，夏天不会油光满面。

3，油性肤质。皮肤出油比较严重，毛孔粗大，容易长痘痘、黑头、粉刺。优点是皮肤看起来很滋润，不容易晒伤长皱纹。

4，混合性肤质。鼻子、额头、下巴也就是T字区容易出油，但两颊没有油光。

5，敏感性肤质。皮肤薄，抵抗力差，过冷过热容易有红血丝，易引发刺痛、感染、晒伤。优点是皮肤很嫩，状态好的时候看起来很美。

这里小蔓同学给大家提供一个最简单的辨别肤质的方法，就是利用洁面后皮肤紧绷感的持续时间来判断。

洁面后不涂抹任何护肤品，面部会有一种紧绷感，如果这种紧绷感持续40分钟或更久后消失，则为干性皮肤，如果紧绷感持续30分钟后消失，则为中性皮肤，如果紧绷感持续20分钟后消失，或者无明显紧绷感，则为油性皮肤。

系统性的基础护肤

最基础的护肤就是三大块：清洁、保湿、防晒。

这三大块可谓是简洁而不简单，下面花田菌具体来说下~

1，清洁

清洁主要是两部分：洁面和卸妆

先说洁面，有段时间深度清洁这个概念很火，但没有节制的清洁，反而会给肌肤造成伤害，尤其不要追求洗出咯吱声的效果，这已经是过度清洁的范畴了，很容易损伤皮肤屏障，引来一系列皮肤问题。

不管是干性皮肤还是油性皮肤，都应当尽量选择温和的氨基酸洁面产品，清洁力足够，且洗完后皮肤不是干涩紧绷的感觉，而是滋润舒缓的状态。

再说卸妆，尽量选择温和的卸妆油，卸妆膏，卸妆啫喱，而不是卸妆水。因为卸妆水需要搭配卸妆棉使用，长期用卸妆棉摩擦皮肤会损害皮肤屏障，同理，用化妆水搭配卸妆棉进行二次清洁也会损害皮肤屏障，不建议大家使用。

2，保湿

保湿工作任何肤质都不能忽视。

提起保湿很多人第一反应就是水乳，但其实细讲来，化妆水的主要作用是补水，保湿作用偏弱，肌肤保湿的重点还是要放在乳液面霜上。

（1）对于中性肤质来说，可以根据季节选择保湿力度不同的乳液面霜，比如夏季选用轻薄滋润的乳液，秋冬选用保湿力更强的面霜类产品。

（2）对于干性肤质来说，防止皮肤缺水干燥，可以选择价格适中，用起来舒服，滋润度足够的面霜。

（3）对于油性肤质来说，本身分泌的油脂就多，如果还叠加保湿力度高的面霜类产品，很容易导致痘痘闭口，所以尽量选择质地轻薄的乳液。

（4）对于混合性肤质来说，可以根据皮肤是混合偏干还是混合偏油，来选择乳液或面霜，一般来讲偏干选择面霜类，偏油选择乳液类。

（5）对于敏感性肤质来说，选择护肤品时则更要慎重，尽量选择成分温和不刺激的产品。

这里，花田菌提醒大家一点，在使用保湿产品时，最重要的就是及时性，洁面后立刻涂抹。

因为洁面会带走皮肤里的天然保湿因子，皮脂，细胞间脂质，这时候需要立刻帮助皮肤恢复防护能力，锁住水分，如果等三五分钟后再涂保湿产品，相当于亡羊补牢，效果会大大减弱。

3，防晒

防晒本质是防紫外线，众所周知紫外线是皮肤压力最重要的来源，不仅会让皮肤变黑，还会加速衰老，所以说做好防晒是护肤最关键的一步。

最好的防晒是硬防晒，穿长衣长裤，打遮阳伞，戴帽子，戴墨镜，对于必须暴露的肌肤，则可以选择防晒霜来加持。

选购防晒霜时，关键要注意两点：SPF和PA

SPF指数代表防晒霜对紫外线里UVB的防护能力，主要是防止皮肤晒红晒伤，SPF指数越高防护能力越强，日常通勤SPF30+足够，外出游玩的话，可以选择防护能力更强的SPF50+。

这里注意一点，没有PA不代表不防UVA，标有Broad Spectrum（广谱防晒）或者Extra UVA protection字样的防晒霜，同样可以防护UVA。

另外，防晒霜还有一个用法用量的问题，需要涂够一个硬币大小的量，防护力才足够，而且至少要在出门前15分钟涂好，这样才能形成一个完整的防晒膜，达到标称的防晒效果。

最后，护肤远不止金钱投入这么简单，更需要花时间去了解自己的皮肤。如果在错误的方向上努力，反而适得其反。小蔓同学希望小姐姐们都能科学护肤，永葆年轻哦~

1.洗脸

是基础护肤的第一步，也是最重要的一步，我觉得护肤小白一定要做好的就是掌握洗脸的正确步骤。

2.选择洗面奶，各种肤质要选择各类型的洗面奶

（1）干性肌肤

选一只酸性的洗面奶，这样更接近皮肤本来的酸碱 环境，不容易引起更加严重的干燥和粗糙。

（2）油性肌肤

关键就是清洁和控制油脂。洗脸先从出油最严重的T去开始洗，如果配合洁面刷更好。洗脸后用化妆水的步骤，要用棉片擦，不要轻拍了，擦拭能起到二次清洁效果。

（3）混合性肌肤

T区油而U区相对较干，所以在洗脸时很有讲究。比前面两个肌肤类型相对来说比较麻烦。洁面产品打出丰富泡沫后，要先从T区开始清洁，时间控制在半分钟左右，而脸颊位置轻轻带过就好，时间在10秒左右就够了。如果更讲究些，就把T区和U区的洁面产品分开使用，T区控油深层清洁，U区保湿.

3.水

水可以分为爽肤水和柔肤水，这两种使用的时间也是不一样，爽肤水更适合用于天气较热的时候，例如夏天。柔肤水更适合使用与天气较冷，干燥的季节，例如冬天。爽肤水更加控油，柔肤水则更注重保湿。

4.乳液

挤的乳液量为一颗黄豆大小合适。太多肌肤不会吸收，太少没有多大的效果。

5.防晒霜

不管是什么天气的，阴天多云下雨天气都要擦上防晒，只是选择的防晒指数高低。