作为一个资深的瑜伽老师，这几年用过的瑜伽垫真的不少！还有一些学员他们自己购买的垫子，粗略来看也有十几种了！我说一下我见过或者说用过比较好的吧！
1、lululemon
露露家的垫子，防滑性还不错。相比垫子，我跟会员都是比较喜欢他们家的衣服，现在算是时尚的代名词。垫子的话就要注意保养，不然容易留下痕迹！
2、manduka
青蛙家的垫子就是黑垫，耐用性很强！适合做跳操训练！但是在防滑上面没有其他牌子的好，而且也挺重的，不好带出门。只能放在馆里，！
3、IKU
爱酷家的垫子材质以TPE居多，其他的材质也有，但是没有TPE的多。用起来的感觉没有什么缺点。防滑、环保、平衡性都不错！
好马配好鞍，瑜伽服和瑜伽垫应该配一整套吗？
俗话说，好马配好鞍，要想要将这一系列的动作做到完美，那么瑜伽服和瑜伽垫要配合着完美的动作，那才是最好的。如果你能够将瑜伽动作做到最好的话，那么你就应该配一整套完美的瑜伽服和瑜伽垫，才能够真正的显示出你的精华的光彩。
半脊柱扭转
1.身体坐立在地面上。
2.双腿平直向前伸直，双手放在身体两侧。
3.将左腿绕过右腿，放在身体的右边。
4.右腿笔直向前伸直，将右手放在左腿膝盖上。
5.将左手向后伸展，带动身体脊柱向后扭转。
骑马式变式
1.身体站立在地面。
2.右腿向前跨一大步，在身体只能做出弓步状态，有左腿向后伸展。
3.左腿向后生长过程当中，脚背与地面贴紧。
4.双手俯卧在地面上，帮助身体上半身直立。
5.慢慢的弯曲右脚膝盖，将右脚小腿与地面呈90度的状态。
6.身体保持稳定以后，将右手撑住地面上，帮助身体直立。
7.用左手抓住左脚脚背，帮助身体拉伸。
牌子不重要，就看用什么材料制作的！瑜伽垫的大体材料有：NBR、PVC、TPE、亚麻、橡胶材质。
最适合健身而不是瑜伽垫垫子：NBR垫子
最实惠材料的瑜伽垫：PVC瑜伽垫
最实用材料的瑜伽垫：TPE瑜伽垫
另外还有亚麻瑜伽垫和天然橡胶瑜伽垫实用性和用户体验都非常好，但是非常昂贵。也请酌情购买。
最佳推荐方案
初次接触瑜伽（初学者，您的第一张瑜伽垫）
最佳选择方案：
品牌：青鸟、奥义、哈他
价格：50-100
材质：pvc
厚度：8mm
尺寸：1730×610mm
练习者（您的第二张瑜伽垫）最佳选择方案：
品牌：哈他、杰朴森
价格：100-200
材质：tpe
厚度：6mm
尺寸：1730×610mm或者1830×610mm
瑜伽导师，最佳选择方案：
品牌：哈他、杰朴森
价格：100-500
材质：亚麻
厚度：5mm
尺寸：1730×610mm或者1830×610mm
瑜伽修行者，最佳选择方案：
品牌：哈他
材质：环保橡胶
厚度：5mm
尺寸：1730×610mm或者1830×610mm
现在瑜伽垫牌子挺多的，但都有自己的优势与劣势，最重要的还是要看使用者处在什么阶段，以及自己需要什么样的瑜伽垫。
我简单介绍下我使用过的几条瑜伽垫优缺点：
lululemon，刚开始练习瑜伽时是因为他们家的瑜伽服不错，后面也顺带的选了他家的瑜伽垫，天然橡胶材质的，还行，就是皮稍硬了一点点；
Manduka，因为有段时间经常户外瑜伽，这款垫子很耐用，不管在什么场景，很难弄伤，到目前为止有3个年头了，要说缺点可能就是刚开始用时有点粘粘的感觉；
Atmananda，目前正在使用的垫子，吸引我的主要是他们家的正位线条，练习过程中真的帮助很大，很多错误体式都得到改善，防滑也是没得说。缺点就是贵，上千。
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