人体每天需要的基本热量计算公式,在线计算器
人体每天新陈代谢所需要摄入的热量是多少,通常情况下需要根据人不同的体重,不同的年龄段,还有不同的性别来综合计算。
两种人体每天需要的基本热量计算公式
精确算法
男子的算法:
18- 30 岁: 15.2 x 体重(kg)+ 680
31- 60 岁: 11.5 x 体重(kg) + 830
60岁以上: 13.4 x 体重(kg) + 490
女子的算法:
18- 30 岁: 14.6 x 体重(kg) + 450
31- 60 岁: 8.6 x 体重(kg) + 830
60岁以上: 10.4 x 体重(kg) + 600
简单的算法
男子:体重(斤) x 10
女子:体重(斤) x 9
人体每天需要补充多少热量的在线计算器(上述中的精确算法)
人体每天需要的基本热量计算公式,计算器在线 – 健身指数
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