很多仙女小学就开始长痘了，有木有觉得：一个痘毁掉好心情，满脸痘自卑到不想出门？
80%的人走过最大的弯路，就是没有找到长痘的真实原因❗
1.毛孔堵塞 我们的毛孔就像排水管，一旦被堵住油脂就会越积越多，先形成闭口，闭口发炎就会变成痘痘。所以疏通毛孔很重要！清洁工作要彻底，但不是频繁洗脸、去黑头角质！建议使用起泡绵密、温和不紧绷的洁面慕斯
3.糖、油类食物吃太多
吃辣不会长痘痘的！罪魁祸首是糖和油啊！除了戒奶茶、火锅，平时吃的米饭中也含有大量的糖，建议少吃或改吃粗粮~
贴心小TIPS：
1. 每次洗脸前先把手洗干净，不然会造成脏手脏脸的结果
2. 平时多运动，加速代谢
3. 水分不是摄入越多越好，只要能维持日常身体需求就行，过多水分会加重肾的代谢速度
4. 多吃蔬菜
另外 正常皮肤的成长周期为28天，
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