一对一，你要观察熟悉你的对手，而且各个位置防守也不一样，粗糙点说，那就是投的准的放突不放投，突的猛的放投不放突。一般吧，打野球，投的人他就喜欢投，你让他投的不舒服就行了，突的吧，他不爱投，你防他路线就行了。先说半场后卫，运球好的，你注意观察他要突破的路线，突过来封他行进路线就好，要求脚步跟得上，有那运的好又投的准又突破好的，第一阻拦他接球，能阻拦到他不喜欢的位置更好，你防他，目的就是要让他，不管投也好突也罢，不舒服，(不代表让你使劲的用小动作犯规啊)观察他细节，比如，他左手运再投命中率要差点，或者他就喜欢投三分，或者他突进去就喜欢上篮，你能越早猜到，熟悉你防守的对手，这样在你失去防守位置的时候，你能补救的就朝他下一步补救去，无论你防谁，最起码一点，最好不要失位，否则你的队伍就要在几秒钟时间四打五了。防守好的，基本都能控制自己的身体跟上对方的节拍而且能猜到对方的下一步。希望你练防守，先从不失位，不被对方骗开始，和外线一般练不失位，和内线一般练不被骗，在这个基础上你再说其余的吧，好的内线，他会感觉你的力量防守的真空区域，然后选择转身或者勾手(不是同级别的不计，人家硬拿身高吃你吧你就怨自己长的低吧，我只拿两个同级分量的内线比较)，这种的防守，考验功夫和你的判断力，内线最吃晃，一晃就给人2+1的机会，猛扑的都是傻逼，懂得上当了就马上收并补救的才是好手，你要把他挤出熟悉的区域，或者不熟悉的一侧，内线是肉搏的，别听其他人说这犯规那犯规，手和脚该抢抢，别被人打成筛子，就知道在那埋怨，筛子是因为你努力不够，身体不行你就用脑子，下黑手另当别论啊。。你不怕被人揍就行。其实打球，防守不是进球能体现出来的，但你能当防守尖刀，其他四个人的压力，包括球队的气氛，都会缓一些，就算碰到那种对面都是好手的那种队，防守做好了，我不进你也不进，那大家的机会就是五五开，他们要是不认真防，呵呵，那就打他们脸吧~时光不常有~打脸要狠?打球，特别是一般的全场，第一你防守做的好了，才有机会赢强队，而不是一上来就安排进攻的战术~那你是从一开始就在搏一丝的机会，还不如祷告去了
原创文章，作者：芒小种，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/shenghuobaike/43972.html
本文来自投稿，不代表【食趣网】立场，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/
