不知您有没有听过这样一则言论：“流泪可以排毒”；难过之时流眼泪，烦恼时候流眼泪，但令人讨厌的泪水还会有这样神奇的作用？今儿个，咱们就来具体探讨一下。
眼泪，一种弱酸性透明无色液体，其组成中绝大部分是水（98.2％），并含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A等其他物质。
眼泪真的有“排毒”作用？
对于眼泪，主要功能就是输送代谢产物，比如像二氧化碳、水以及氧气；除此之外，流泪的过程中眼泪可以起到润滑眼表、保证眼表处于干净、健康环境的作用。
但是，目前没有任何临床试验证明“眼泪”是可以排毒的，换种角度来说，何为排毒，对于排毒本身就没有明确的概念。
眼泪，伤心时流出的成分和由于外界环境刺激时流出（切洋葱、受到外界碰撞）的成分完全一样，江湖中流传的“伤心时流出的泪水含有剧毒”纯属谣言，没有任何科学依据，其中并没有含有其他的特殊物质。
哭，其实就是情绪发泄的一种“直接”方式，可以起到缓解压力的作用，而眼泪其实就是“哭”这种行为的代谢产物，本身并没有毒素成分。
眼泪，流多了会怎样？
很多人觉得眼泪可以排毒，流的越多越好，但这从根本上来讲就是一个误区。眼泪。流多了反而会对身体产生威胁；增加流泪次数会增加泪腺负担，从而会引起眼部干涩甚至视物模糊。也就是说，经常流眼泪不但不会排毒养颜，反而还会伤害身体。在临床上也证明了此项结论，很多患者经常由于心理、情绪问题流泪导致眼部病变。
关于“眼泪排毒”，到这里您应该明确知晓，本身不靠谱的一则言论，眼泪，只是泪腺代谢的一种液体；多了不行，当然没有也不行。
在医院的眼部门诊经常会看到有“泪道堵塞”导致泪液较少的问题，这也是现代社会经常会出现的一种问题，主要由于使用电脑等电子设备时间过长、空调吹制时间过长等原因引起，这也需要因为各位的注意。怎样预防“泪少”？
-
避免长时间吹空调，减少眼泪的挥发；
- 减少使用电脑的时间，没事多眨眨眼睛，让泪液均匀分布；
- 可以时长用消毒过的热毛巾对眼睛进行热敷，促进眼部循环，减少蒸发；
除此之外，类似像眼保健操等眼部按摩活动也是很不错的选择。
眼泪，并不会排毒，多了不行，没有也不行；日常生活请注意眼部卫生，少用眼（电脑、电视等电子设备），合理保护眼睛，别让泪水打湿了您的“健康”。
我们常听到“男儿有泪不轻弹”“哭是懦弱的表现”等等这样的话，都认为哭是不好的表现。正是由于受这种传统观念的影响，许多人在伤心的时候总是尽量压抑自己，不让眼泪掉下来。
事实上，这种做法对身体健康是非常不利的。在伤心的时候，适当的哭泣和流泪是身体自我保护的正常反应，如果强行压制，反而对身体有害。
经常哭泣，可以使身体长寿。
悲伤时流出的眼泪中，白蛋白要含量高，这种白蛋白是由于压抑而产生的有害物质，哭泣可以从体内把这种物质排出。哭泣可消除压抑，化解悲伤。所以说，在发怒或悲伤时，不要压抑自己的感情，不如让它发泄出来，这样倒可以消除心头的压抑，不至于影响人的健康。
其实，哭不仅可以宣泄情绪，缓解精神上的负担，而且泪水还可以起到保护眼睛的作用。
同时泪液中含有溶菌的免疫球蛋白等，还可对附在眼球表面的细菌及其它微生物起杀死或抑制作用。
哭不宜超过15分钟，要学会控制自己的情绪，做情感的主人
原创文章，作者：芒小种，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/shenghuobaike/48814.html
本文来自投稿，不代表【食趣网】立场，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/
