阳转阴也别大意，提醒:这3种优质食材，隔天吃一次，减少二次感染。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？
现在身边的很多朋友，都已经阳过一遍了，相信阳过的朋友，都已经转阴了吧，但是阳转阴了，你也别大意，我在这里提醒你，
这三种优质食材，咱们隔天吃一次，美味营养，增强抵抗的同时，减少二次感染，废话不多说，接下来就把这3种优质食材是啥，以及各自美味的做法分享给你。
一、莲藕。
阳转阴啦，也别大意，提醒您，要多吃这3种优质食材，这第一种就是莲藕啦，莲藕质地细腻，口感清脆，营养丰富，而且还有润肺清肺的效果，接下来把美味的腊八蒜炒藕片做法，分享给你。
莲藕清洗干净后，切掉老根，然后削掉外皮，在它的四周切两刀，把它切成个长方体，这样切出来的藕片，才更美观，然后顶刀切成硬币厚的片，腊八蒜切薄片，再准备点葱姜干辣椒，接下来开始上火制作，
锅里水开后放点白醋，然后把藕片下锅，烫一分钟后捞出来，锅留底油，腊八蒜，葱姜干辣椒下锅，炒出香味后，放一勺蚝油，一勺陈醋，两勺糖，半勺盐，一勺鸡精味精，
接着把藕片下锅，放少许的清水，把调料稀释一下，然后大火炒均匀，炒出香味后，就可以出锅装盘吃了，美味好吃，减少二次感染。
二、黄桃。
阳转阴但也别大意，提醒你，这3种食材隔天吃一次，这第二种就是黄桃了，黄桃口感脆甜，美味好吃，润肺润嗓，接下来把好吃的黄桃罐头做法分享给你。
黄桃清洗干净之后，削掉外皮，对半切开，用勺子去掉桃核，然后把黄桃，水开下锅烫十秒钟后捞出来，放在罐头瓶子里，
然后罐头瓶子里，倒上适量的凉白开，根据个人口味，放点冰糖，接着盖上盖子，但不要拧紧，然后水开上锅蒸上20分钟，
然后将其取出，注意别烫到了，然后拧紧盖子，放凉后就可以吃啦，香甜脆爽，润肺润嗓，减少二次感染。
三、内酯豆腐。
阳已转阴，但也要注意，提醒您在家多吃3种食材，减少二次感染，这最后一种就是内酯豆腐了，内酯豆腐含有丰富的蛋白质和钙，能够帮助咱们增强抵抗，减少二次感染，接下来把美味的内酯豆腐鸡蛋汤做法分享给你。
准备内酯豆腐一盒，切开包装袋，倒扣在碗里，然后再切上点葱花，少切点火腿丁，皮蛋丁，最后碗里打上一个鸡蛋，接下来开始上火制作。
锅里少来点油，放葱花炒香之后，加入适量的清水，这样熬出的汤更香，然后放盐鸡精胡椒粉调味，接着放上点火腿丁，皮蛋丁，煮一分钟，
煮出香味后，把内酯豆腐倒在锅里搅散，最后甩上一个蛋花，淋点香油，撒点香菜，就可以出锅喝了，味道鲜香，美味好喝减少二次感染。
总结:
怎么样朋友们，看完文章，这次知道阳已转阴，但也要注意了吧，我提醒您常吃的这3种食材，你隔天吃一次，美味好吃，营养丰富，减少二次感染，我是大厨江一舟，咱们下期见
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