四种水果再贵也要给孩子吃,这些水果虽好但不能过量食用

小区里有位阿姨,因为吃了一颗梨,居然感染了镰刀霉菌感染,引起肺水肿,差点没命。
难道梨子有毒不能吃?

后来才知道,原本梨子有一半烂掉了,于是阿姨削掉烂掉的部分,吃了剩下的部分,结果就出事了..

这种水果营养再高也不能碰!大人孩子都别吃!

水果坏了还能吃么?

家里的水果、蔬菜,有的坏掉一小部分,很多人不舍得扔掉,于是就削掉坏的部分,剩下的继续吃。
但,切掉坏的部分,吃剩下的部分,这样吃真的没问题么?

这种水果营养再高也不能碰!大人孩子都别吃!

这样的烂水果,赶紧扔

——发霉的水果

如何判断水果发霉了呢?

  • 看起来毛毛的,颜色发绿、发白、发灰等,闻起来有一股酒味或霉味的。
  • 譬如长了青霉的苹果、橘子;长了白毛的草莓、葡萄;红心甘蔗等;

这种水果营养再高也不能碰!大人孩子都别吃!

你以为只有表面一小块霉斑,切掉霉斑的部分,看着剩下的部分好像也没啥问题。
实则不然,发霉的水果影响的不只是水果表面(长白毛或是长绿斑)。

眼睛看不见的细菌早已深入果肉内,而且产生的霉素很可能已经扩散到整个水果。所以,就算把发霉的部分挖掉,还是会把毒素吃进肚子里。轻则引起肠胃炎、拉肚子,重则导致肝、肾、神经受损。
如果发现水果发霉了,最安全的方式是——扔掉整颗水果。

这种水果营养再高也不能碰!大人孩子都别吃!

这种“烂水果”可以吃,得尽快吃

——碰伤的水果

  • 水果可能在采收、运输、贩卖的过程中,不小心有了碰撞,原本好端端的水果撞坏了。
  • 碰撞使得水果表面破损,水果中的多酚类物质氧化为深色的醌类物质,使得碰伤的地方形成褐色,加速水果变软、变黑。

这种水果营养再高也不能碰!大人孩子都别吃!

这种物理性质损伤的水果,只需把碰伤的地方切除,冲洗干净,基本上吃了不会有什么事。

——冻伤的水果

温度太低了,水果内部细胞冻坏了,发生破损。
果肉开始变软,经过一系列反应,颜色也会发生变化,比如香蕉和芒果变黑,红柿变软…

冻伤跟碰伤虽然成因不同,但都属于细胞破损,如果没有细菌、霉菌污染,除了卖相、口感差一点,切掉部分,剩下的安心食用。

不过得尽快吃哦!否则一些营养物质,比如糖、盐、氨基酸等流出,给细菌、真菌的生长提供了温室,容易发生腐坏。

这种水果营养再高也不能碰!大人孩子都别吃!

想吃新鲜水果,这几点要注意

——一次别买太多,吃不完放久了会变质——挑水果时,有破损的就不要啦

——买回去路上、回家后、轻拿轻放
——热带水果不要放冰箱,不然更容易坏

  • 比如香蕉、芒果等

——这些水果要及时放冰箱

  • 比如草莓、蓝莓、樱桃

——切过的水果,注意要密封保存好,再放冰箱

——尽量不买外面的鲜切水果。

这种水果营养再高也不能碰!大人孩子都别吃!

好啦,今天的分享就到这里啦~麻麻们记不住也不要紧,因为我给麻麻们划好重点啦✔

  • 表皮损伤的水果不要买,有损伤的水果容易被霉菌、细菌污染,整颗水果说不定已经坏了;
  • 水果要吃之前再洗,因为水果洗过容易坏,要吃多少洗多少;
  • 吃苹果一定要先切开,确认芯没有坏掉才吃;
  • 市售已经切好的水果最好不要买;店家可能将已经坏掉的部分削掉,再切块盒装。水果切开后营养就开始流失了,所以切好越久,营养流失越多。

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