虽然本饭做得一手好菜，但每月总有那么几天，懒癌附体、睡神加身，一心一意只想躺尸追剧看爱豆……
再加上天气这么热，做菜什么的，想想就觉得累啊！
而且，本饭也知道你们上班忙、没时间，所以特地为大家准备了几道炒鸡简单的快手菜！（是不是很贴心？快夸我！≖‿≖✧）
只要一台微波炉，就能满足你的口舌之欲！还很营养美味哦！
– 微波炉红薯 –
红薯 | 厨房纸巾
– 步骤 –
1°：红薯洗净（不用擦水），保留外皮的水分。
2°：包上1层厨房纸巾，用手沾水将纸巾拍湿。
3°：将红薯放入微波炉的托盘上，用高火加热3分钟；再翻个面，继续高火3分钟即可（根据红薯大小调整时间）。
4°：取出红薯，撕开纸巾，开吃！
如果不用湿纸包住红薯直接烤，红薯会很干哦！
– 微波炉蒸鱼 –
鱼 | 大葱 | 姜 | 盐
蒸鱼豉油 | 料酒
– 步骤 –
1°：鱼处理干净后，在鱼背竖切几刀，抹上料酒、盐腌制十分钟。
2°：将大葱葱白切小段，葱绿切丝，姜切片备用。
3°：待鱼腌好后，将姜片、葱白放入鱼肚及鱼背，在鱼身上撒上蒸鱼豉油、葱丝。
4°：将装盘好的鱼放入微波炉，启动蒸鱼键即可（也可以中火叮10分钟）。
微波炉蒸鱼最好是选择耐高温的盛器，杜绝一切金属类！
– 微波炉手撕茄子 –
茄子 | 小米椒 | 蒜 | 醋
生抽 | 辣椒油 | 糖
– 步骤 –
1°：茄子洗好后，切成适当长短放入盘中，入微波炉中加热3分钟。
2°：待叮好后，用筷子将茄子从中间分开，放凉后用手撕成长条状，摆盘备用。
3°：小米椒、蒜切碎后放入碗中，加白糖、辣椒油、生抽、醋少许，搅拌均匀。
4°： 把调好的调料汁淋在茄子上，完成开吃！
原创文章，作者：芒小种，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/shenghuobaike/65769.html
本文来自投稿，不代表【食趣网】立场，如若转载，请注明出处：http://www.fhgg.net/
