站着和走路哪个消耗热量多

真相丨站着和走路到底哪个比较累,今天终于知道答案了~

看到这样的问题

很多人会说当然是走路累了

站着又不用动

怎么可能比走路还要累呢?

真相丨站着和走路到底哪个比较累,今天终于知道答案了~

但是,大家只要抽出几分钟时间试试

就知道哪种更累了

试过后大家会发现

虽然站着是不用动

但是它要比走路累得多

这是为什么呢?

真相丨站着和走路到底哪个比较累,今天终于知道答案了~

原因在于

当我们保持站立姿势时

双腿承受着整个身体的重量

两条腿得不到休息

所以过了一会儿就会感觉到累

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而当我们走路时

双脚可以交替承受身体的重量

这也就意味着,双脚可以进行交替休息

所以跟站着比起来

走路显得没有那么累

真相丨站着和走路到底哪个比较累,今天终于知道答案了~

另一方面

我们在站立的时候

人体的重量完全靠脚底支撑

导致了脚掌肌肉承受压力过大而变形

发生了血流不畅

从而整个腿部的血液循坏变慢

相对来说

脚掌的血液循环就更为严重了

所以如果我们站立的时间稍长的话

我们会因为供血不足

而带来的压痛感而感到不适

而如果时间太长的话,腿就会有麻木

真相丨站着和走路到底哪个比较累,今天终于知道答案了~

走路比站着要省力

的另一个原因在于手臂的动作

科学家研究发现

人在走路时

如果手臂不晃动

那么人体要多消耗10%左右的能量

假如走路时手脚采取协调的姿势

将大大节省身体的能量

真相丨站着和走路到底哪个比较累,今天终于知道答案了~

所以看起来

无论是走路还是站着都挺累的

我还是选择躺着吧~

真相丨站着和走路到底哪个比较累,今天终于知道答案了~真相丨站着和走路到底哪个比较累,今天终于知道答案了~

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