运动是健康之本，生命在于运动，这句话一点也不假。先说说我的亲身经历吧，本人健身9年，身体健康无任何病痛。当今社会最贵的奢侈品，我认为就是健康，运动就是用最廉价的方式，来赚取人身最宝贵的财富。举个例子吧！美国一个小伙2010年被查出患霍奇淋巴癌，当时20岁的他体重不足90斤，每天躺在病床上，等待死神的降临。不过他的家人没有放弃，在家人和女友的鼓励下，他开始振作精神。起初因为身体虚弱，他只能做一些简单的运动，在医生的建议下，他开始调整饮食，并加大运动量，开始了健身，在运动和饮食的配合下，他的体重开始增加，气色也越来越好，坚持4年的健身，每天日复一日的坚持，最终他战胜了病魔，收获人生最宝贵的财富，健康！运动不仅锻炼人的意志，而且还会让你看起来比实际年龄年轻。我们生活在一个快节奏的时代，每天我们在媒体都会看到，某某公司ceo,大佬年仅40岁就因身体过劳猝死，人生最可悲的事就是钱没花完，人死了。所以我认为体育运动对我们最大的帮助就是让我们拥有健康的体魄，少吃药多运动 。
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