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热身运动有多重要(运动之前的热身多重要)
在我们身边应该都会有这样一种人,他们健身的想法特别突然,而且意念也都特别坚定,他们往往说做就做。但是这种没有计划的健身运动是非常伤身体的,最经常受到伤害的就是关节之间相连接的软骨部…
2023年3月27日
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