太极拳

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  太极拳的拳法特点是什么

  人过中年以后身体会逐渐从“上虚下实”的健康状态进入“上实下虚”的亚健康状态，人长期通过练习太极拳，去实践重心下沉的运动特点，无形中就延长了“上虚下实”状态。 太极拳的特点是注重下肢…

  2023年5月2日

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