热身运动

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  热身运动有多重要(运动之前的热身多重要)

  在我们身边应该都会有这样一种人，他们健身的想法特别突然，而且意念也都特别坚定，他们往往说做就做。但是这种没有计划的健身运动是非常伤身体的，最经常受到伤害的就是关节之间相连接的软骨部…

  2023年3月27日

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